许多人都在思考，什么食物可以保护全身上下呢？下面就请中医为大家解析，有哪些食物可以从头到脚的呵护您。
护脑： 拥有素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？首当其冲。其次为、葱、角、、胡、小、、蒜叶等蔬菜，、、开心果、腰果、、等壳类食物，以及糙米饭、汤等。
护眼： 维生素A素有“护眼小卫士”之称。维生素A是由素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力。
护发： 经常食用不但能补充身体的碘元素，而且对的生长、滋润、亮泽也都具有非常功效。
护肺：番茄 英国最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受。
护腿： 含钾元素丰富的是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿。
护心：深海鱼 德国专家实验证实：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。
护肾： 黑豆味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、、润肤的功效，非常适合肾虚者。
得了牛皮癣的患者最怕的就是牛皮癣复发，因此一定要积极治疗，控制好病情。平时也要做好日常生活的管理。虽然目前医学上认为牛皮癣与饮食无关，但良好的饮食仍然有助于预防牛皮癣复发。那么牛皮癣吃什么食物好呢? 牛皮癣吃什么食物好 1、黑木耳 黑木耳具有活血化瘀的作用，有
抵抗力的主要作用是防御外界病原微生物的侵入，如果抵抗力差就意味着容易生病，那么宝宝抵抗力差怎么办?宝宝抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？ 宝宝抵抗力差吃什么 1. 骨头汤 在饮食上，若想要增强宝宝抵抗力，则应多吃一些含钙丰富的食物，可以提高宝宝的抵抗力。如骨头汤、
止痛药中含有麻醉成分，治标不治本，而且对人体消化道和胃有刺激太大，副作用很明显。有一些消炎止痛的食物，如咖啡、酸奶、洋葱、草莓、毛豆、辣椒一样具有止痛的效果，但副作用几乎没有，下面我们来了解下还有什么食物止痛。 10种止痛的食物 1、樱桃(机体痛) 樱桃里面含有花青素，
在中医理论中，脾胃是负责消化吸收的系统。如果脾不健康，人体就会消瘦，并且出现腹胀、腹泻、疲乏等不适。而在我们日常的饮食中，很多食物都是伤脾的，那么究竟吃什么伤脾呢? 1、生冷寒凉的食物 在所有食物中，以生冷寒凉的食物最伤脾，比如冰激凌、雪糕、冷饮等冰镇食物，以及海鲜、
面对美味佳肴，你是否会想到，有些食物是不能混吃的。否则，你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康，甚至危及生命。专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的。1.*――肚子痛2.*――引起3.*――伤元气4.*――会中毒5.*――6.*芹菜――伤元气7.*――伤元气8.*――会中毒9.*――会中
