6种调理孕妇失眠的食物，孕妇失眠的饮食疗法
孕妇失眠是可以通过饮食来治疗的，治疗孕妇失眠的饮食有莲子银耳汤、桂圆红枣粥、牛奶、蜂蜜、枣仁，这些食物对孕妇的身体是非常好。并且这些食物都有帮助孕妇安神助眠的，像孕妇在怀孕期间失眠经常睡不着可以
高血压的治疗与饮食 抑制吃什么好
小李在一家科技公司上班，本着年轻就是资本的思想，他经常通宵加班，睡眠没有规律。时间一长，身体乏力、头晕 眼花就找上门了，有时还出现头痛的情况。为了缓解疲乏，他一连几天都很早就休息了，可早起仍旧困
如何保证饮食不缺乏蛋白质，怎么吃够一天的蛋白质
我国普通成年人每日的蛋白质需求量，是每公斤体重乘以0.8到1克。对于青少年儿童、运动员或者是健身人群来说，他们的蛋白质需求量可能会更高一些。比如说健身人群的蛋白质需求量，每日达到了每公斤体重乘以
中药保健之科学饮食防止肥胖
养成良好饮食习惯 肥胖者大多数平时习惯进食大量食物，一些人习惯于多食、贪食，并有食欲亢进等。在有些家庭性肥胖中，其父母的饮食习惯常影响子女，常都有多食、贪食的不良习惯。在饮食习惯中，进食
合理安排流感患儿饮食，孩子得甲流吃什么饭
甲流是一种常见的流行性感冒，孩子得了流感后，会出现全身乏力、发热头痛、鼻塞咽痛、食欲差等一系列的不适感。作为家长，当然是希望孩子能够尽快康复，合理安排流感患儿的饮食有助于促进康复，那么孩子得甲流
合理饮食才养肾补肾，5种食物最毁男人肾
肾是人体重要的器官，除了生成尿液、排泄废物之外，中医认为肾还是男人的先天之本，如果肾脏虚衰，那么男人的健康也就不复存在。生活中有很多美食诱惑，但有5种食物最毁男人肾，一定要避免。 1、高
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康
冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，咸味
胆固醇高十大饮食禁忌，胆固醇高的人有哪些饮食禁忌
胆固醇高通常是指低密度胆固醇高，主要是由于摄入过多，或合成过多引起。而胆固醇高会增加心脑血管疾病的发生风险。那么胆固醇高的人应该注意什么呢?胆固醇高的人有哪些饮食禁忌呢? 胆固醇高的人有
乳腺癌饮食禁忌，乳腺肿瘤哪些东西不能吃
现代女性的乳腺癌发病率较高，虽然乳腺癌的治愈率相比其它癌症还是很高的，但还是会影响女性的生活质量，因此一定要注重防护。比如在饮食方面，乳腺肿瘤哪些东西不能吃呢? 乳腺肿瘤哪些东西不能吃
生酮和低脂饮食哪个好，生酮和低碳饮食的区别
营养过剩或者营养不均衡都容易造成体型肥胖的问题，近年来，在减肥领域开发出了很多帮助减肥瘦身的饮食模式，比如低脂饮食、低碳饮食、生酮饮食等。那么生酮和低碳饮食的区别是什么呢，生酮和低脂饮食哪个好呢