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春季饮食调养七法

现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、咽干等,因此饮食宜清

测试你的饮食是否合理

目前,维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持您的健康?最近,世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题,

  • 发布于 2022-02-13 18:25:44

病毒性肝炎的饮食治疗

食管是食物由口咀嚼后到胃的通道,它没有特殊的消化吸收功能。食管的管壁是由富有弹性的平滑肌构成,由内到外分为粘膜上皮、粘膜下层、肌肉层,通过平滑肌的蠕动收缩将食物送至胃内。食管腔最里面的一层是粘膜上皮层

熬夜者的药膳饮食_药膳食疗

经常熬夜的人容易有阴虚的症状,若能注意夜宵进行饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下:(1)猪腰炖。25克、1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

“健康饮食”的十二个谎言

很多人为了健康,恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言。那么,真相是什么呢?让我们揭开这些谎言,探究真相。1、褐色面包就是全包注意饮

运动后饮食宜碱忌酸

人在体育锻炼后,应多吃些富含碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的。正常人的体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神,其主

饮食有助缓解坏心情

制怒剂:。泡茶时放入几朵,饮之即可顺气,也可以单泡玫瑰花饮用。怒:缺乏B族维生素会使人脾气暴躁、、,维生素B3缺乏与、有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。制怒剂:玫瑰花。泡茶时放入几朵玫瑰花,饮

饮食有禁忌避害取相宜

健康状态下适当忌口对于增强体质、预防疾病有积极的意义;疾病状态下注意饮食禁忌,又能够促进疾病的康复。饮食禁忌俗称“忌口”, 一般是指患病期间忌食某些食物,如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利。张

饮食有节胜食疗

古代养生家历来主张清淡饮食,《吕氏春秋》曾说:“肥肉美酒,勿以自强,命曰烂肠之食”,所以《医学心悟》主张:“莫嗜膏粱,淡食为最”。近年来,在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言,各

饮食加零食口气清新

平时饮食应以清淡为宜,应多喝水、多吃新鲜蔬菜如、等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物,以及能产生异味的大葱等,禁用活血辛热类中药。又称口气,中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于

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