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国庆长假饮食 如何健康更营养

长假的时候有2种“恶习”,1、,然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯,纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的,但是吃得好≠吃得多。国庆长假有好多人已经期待着了,也有朋友说一到放假就会发胖,因为吃

骨折后饮食调养六要

饮食平衡是或伤口愈合的重要因素,营养跟不上,影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题,哪些可以吃,哪些不能吃,需不需要忌口。饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因素,营养跟不上,影响伤口愈合。几乎

骨折后4饮食误区

后病人(特别是术后病人)由于骨和软组织生长和修复的需要,医生往往叮嘱病人:营养要跟上,骨头才长得快。但不少病人或家属在饮食方面经常存在一些所谓的“忌口”误区。是“发物”民间有人认为是“发物”,骨折术后

高血压病人的四季饮食调养

春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。1、春季饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎

高纤维饮食有益心脏

健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道,美国一项新研究发现,高纤维饮食不仅可改善消化系统健康,同时也有益心脏健康。亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪・吉尔克里斯特表示,多项研究表明,来自水

高考前合理饮食更重要

高考在即,很多考生已经开始摩拳擦掌,做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养,殊不知这样不但不能起到原本的作用,而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食

佛家传统饮食养生解析

佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食,还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统,都有一定的养生意义。忌食五辛五辛包括、、葱、、(芥末)。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。从养生

冬春换季饮食调养

中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则,要注意养护人体阳气,多吃葱、姜、蒜、等温性食物,祛阴,杀菌防病。、可生发阳气立春刚过,正是冬春换季时节,气温虽略有升高

胆囊炎者要善饮食

胆囊炎、泌尿系结石、型可采用:须50克,200克。将和同放砂锅内,加水适量,文火煮至烂熟。隔日服1次。、胆道阻塞、胆囊疼痛、大便燥结可采用蜜:500克,250克,100克,1000克,适量。将丹参、郁

从上古之人饮食变迁看科学饮食

《黄帝内经》指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”书中所提到的上古之人,主要是指久远年代有智慧的人,从中可找到一些科学饮食

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王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏