第一种：酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
第二种：富含纤维素的蔬菜和水果
包括、和等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第三种：含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
第四种：香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，、也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
肺部是维持人体呼吸和气体交换的场所，常处于污浊空气中的人群，肺部容易堆积大量的尘埃和重金属颗粒，长此以往不利于身体健康。那么清肺吃什么好呢?下面就为大家介绍十大清肺解毒的食物。 清肺吃什么好 1.白萝卜 白萝卜味辛、甘，性凉，具有润肺解毒、利尿生津的功效，能够
女人如果经常失眠的话，气血就会亏虚，甚至瘀滞在经络之中，不仅会引起精神疲乏、工作效率低，而且整个人也看起来容颜枯槁，十分苍老。因此女人如果失眠的话，一定要注意自我调理，适当吃一些助眠的食物有益于改善睡眠质量，那么女人失眠吃什么食物呢。 一、女人晚上失眠吃什么好 女人晚
流产对女性身体的影响是非常大，尤其是对子宫健康的影响，部分女性在流产后可能会出现痛经、腰痛等症状，那么流产后怎样做可以促进机体恢复呢?流产后吃什么补品对子宫恢复好呢? 流产后吃什么补品对子宫恢复好 1、红枣乌鸡汤 食材：红枣、桂圆、枸杞、乌鸡、少量料酒、葱姜蒜
对于胃本身就不好的朋友来说一切刺激性的食物还有不好消化、糖分高的食物都是伤胃的。对于普通朋友来说没有什么特别伤胃的食物，主要看吃的量决定是否伤胃。胃不好的人这十种食物最伤胃柿子、牛奶、果糖、五花肉、烧烤、泡菜、辣椒、酒、卤味、冰的食物。 十大最伤胃的食物 1、 柿子 是
虽然人没有办法逆转或者停止时间的流逝，但是却可以有效延缓自身的衰老。抗衰老是一种非常有意义的事情，不仅可以美容养颜，还可以强身健体。今天就来介绍10种顶级抗衰老食物。 10种顶级抗衰老食物 1、蜂蜜 天然的土蜂蜜具有滋阴、润肤、增白除皱等多种功效，蜂蜜中所含的
