浮肿食疗方，煲 花生仁50克，300克，加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜于浮肿者服用。
鲫鱼煲 鲫鱼500克，120克，6克。加水适量，煲烂，用调味。每日或隔日服用1次。此方有健脾、利水、祛湿之功效，适宜脾阳虚浮肿、孕妇浮肿、浮肿者服用。
煨 红薯500克，3片。将红薯挖洞，放入生姜，加水煲熟或烤熟。每天早晚各吃250克，连续食用。此方有健脾之功效，适宜脾阳虚所致之浮肿者服用。
花生煲鲫鱼 花生仁50克，鲫鱼300克，加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜于脾阳虚浮肿者服用。
煲 250克，瘦150克。加水适量共煮，用少许调味。每天分两次食用。此方有补气血、健脾、祛湿之功效，适宜脾阳虚浮肿者服用。
煲 1个，30克，30克。在猪肚内放入大蒜、子，加水适量共煲1个小时，放入调味品，吃肉喝汤。此方有补气血、温脾胃之功效，适宜于脾阳虚浮肿者服用。
黑芝麻油是现在很常见的一种植物油，它具有补益身体的效果，深受中老年人群的喜爱，那么黑芝麻油怎么吃最好呢?下面就简单介绍一下黑芝麻油的三大食疗方。 黑芝麻油怎么吃最好 1、凉拌素三鲜 食材：胡萝卜、黄瓜、黑木耳、千张、黑芝麻油、少许调味品 做法：所有食材
营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方，供大家选用。核桃冻 取15克，核250克，奶油100克，糖桂花、各适量。先将加水磨成浆，炒锅上火，加入清水
花旗参具有养血益气、清火生津的作用，日常适当进食或煮水饮用，可起到不错的滋补效果。它也可与其它食材搭配食用，但花旗参与什么搭配最佳呢?下面就简单介绍几种花旗参最佳搭配食疗方。 花旗参与什么搭配最佳 1、花旗参乌鸡汤 食材：花旗参、乌鸡、红枣、枸杞 做法
肠胃吸收不好往往会伴随出现消化不良、腹痛、腹胀等症状，严重时还可能会出现营养不良、贫血等症状，那么肠胃吸收不好要怎么办呢?肠胃吸收不好吃什么调理呢? 肠胃吸收不好怎么办 1、红薯土豆泥 食材：红薯、土豆、少许蜂蜜或酸奶 做法：红薯、土豆去皮、蒸熟，倒损
女性宫寒不仅会引起痛经、月经皱纹紊乱、月经量减少等症状，严重时还可能会引起不孕。那么在日常饮食方面，宫寒可以吃什么调理呢?下面就介绍几种调理宫寒的食疗方法。 怎样改善宫寒 1、当归黄芪乌鸡汤 食材：当归、黄芪、乌鸡、少许料酒、葱姜蒜 做法：当归、黄芪洗
