浮肿食疗方，煲 花生仁50克，300克，加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜于浮肿者服用。
鲫鱼煲 鲫鱼500克，120克，6克。加水适量，煲烂，用调味。每日或隔日服用1次。此方有健脾、利水、祛湿之功效，适宜脾阳虚浮肿、孕妇浮肿、浮肿者服用。
煨 红薯500克，3片。将红薯挖洞，放入生姜，加水煲熟或烤熟。每天早晚各吃250克，连续食用。此方有健脾之功效，适宜脾阳虚所致之浮肿者服用。
花生煲鲫鱼 花生仁50克，鲫鱼300克，加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜于脾阳虚浮肿者服用。
煲 250克，瘦150克。加水适量共煮，用少许调味。每天分两次食用。此方有补气血、健脾、祛湿之功效，适宜脾阳虚浮肿者服用。
煲 1个，30克，30克。在猪肚内放入大蒜、子，加水适量共煲1个小时，放入调味品，吃肉喝汤。此方有补气血、温脾胃之功效，适宜于脾阳虚浮肿者服用。
高血压、高血脂等疾病，会使血光弹性变差，甚至还可能会诱发心梗、脑出血等并发症，因此适当多进食软化血管的食物就显得非常重要，那么软化血管的食疗吃什么最好呢? 软化血管的食疗吃什么最好 1、冬瓜海带汤 食材：冬瓜、海带、虾米 做法：所有食材处理干净，放入清
花旗参具有养血益气、清火生津的作用，日常适当进食或煮水饮用，可起到不错的滋补效果。它也可与其它食材搭配食用，但花旗参与什么搭配最佳呢?下面就简单介绍几种花旗参最佳搭配食疗方。 花旗参与什么搭配最佳 1、花旗参乌鸡汤 食材：花旗参、乌鸡、红枣、枸杞 做法
1000克，肉酱200克，调味品适量。将烫熟，挖出螺肉切碎，放入肉酱加盐、味精、、、、葱姜末拌和上劲，再塞入中。预防不仅可烹祛湿茶，还有制作一些膳食汤点。龟苓膏：10克，草龟１只（约250克）。将草龟壳破碎，同土加水慢火反复熬煮，每次30毫升，每日２次，可加调味，温开水冲饮，或调入稀粥中服食。有清热
由于久坐、久站、饮食不规律等因素的影响，很多人都会出现脾胃不好的症状，甚至可能会出现腹胀、腹痛、消化不良等现象，那么脾胃不好要怎么调理呢?健脾养胃汤有哪些呢? 健脾养胃汤有哪些 1、紫苏生姜红枣汤 食材：紫苏、生姜、红枣、少许红糖 做法：紫苏、红枣洗净
生活中，很多烦心的事情会令人出现烦躁不安、睡不踏实、多梦等状况，影响正常睡眠及第二天的工作，为了避免发生这种情况，在睡前适当可食用助眠食物，那么养心安神的食物有哪些呢? 养心安神的食物有哪些 1、莲子什锦饭 食材：去芯莲子30克，粳米100克，鸡肉、胡萝卜、香
