豌豆含有大量碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质,可为宝宝身体补充多种微量元素,因此很多妈妈都会给宝宝做豌豆泥食用,那么豌豆泥怎么做给宝宝吃呢?
豌豆泥怎么做给宝宝吃
1、豌豆泥米糊
食材:新鲜豌豆、高铁米糊
做法:新鲜豌豆煮熟后,去皮,碾压成泥,加入冲泡好的米糊中搅拌均匀。
功效:具有润肠通便、强身健体、健脑益智的作用,可有预防消化不良、便秘等情况的发生。
2、西蓝花豌豆泥
食材:新鲜豌豆、西蓝花
做法:新鲜豌豆煮熟后,去皮,碾压成泥,与处理好的西蓝花碎搅拌均匀。
功效:具有促进机体发育、增强免疫功能、提高中枢神经组织功能的作用,能够促进宝宝的生长发育。
3、南瓜豌豆泥
食材:新鲜豌豆、新鲜南瓜
做法:新鲜豌豆煮熟后,去皮,与蒸好的南瓜,碾压成泥,搅拌均匀。
功效:具有促进消化、润肠通便、健脑益智的作用,可为宝宝的生长发育提供多种必需营养元素。
4、豌豆泥牛奶羹
食材:新鲜豌豆、婴儿奶粉
做法:新鲜豌豆煮熟后,去皮,碾压成泥,加入少量婴儿奶粉,加水煮至粘稠。
功效:具有增强免疫力、提高抗病毒能力、补充能量的作用。适当进食可为宝宝的生长发育提供良好的营养基础。
结语:豌豆泥怎么做给宝宝吃?宝宝辅食豌豆泥的做法有很多,如豌豆泥米糊、西蓝花豌豆泥、南瓜豌豆泥、豌豆泥牛奶羹等。但豌豆与其它食材搭配食用,一定要根据宝宝的月龄来搭配。