当前位置:第一药 > 减肥食谱 > 正文

银耳能减肥吗,吃银耳会发胖吗

银耳在日常餐桌上很常见,比如冰糖雪梨银耳羹、百合银耳粥等,因为银耳对身体有很多的好处,因此受到了很多人的喜爱,那么吃银耳会发胖吗?

1、吃银耳会发胖吗

吃银耳会发胖吗,银耳能减肥吗

吃银耳不会发胖,银耳是一种食用菌类,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、胶原蛋白等营养物质,适量食用能够增强人体免疫力,促进魏禅道蠕动,可以预防肥胖。

2、银耳能减肥吗

吃银耳会发胖吗,银耳能减肥吗

食用银耳有减肥的作用,并且减肥的效果还很不错。银耳中的营养价值丰富,含有多种维生素、微量元素、蛋白质和膳食纤维等,膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,能够减少胃肠道过量吸收脂肪,因此达到减肥的作用。

3、银耳适合减肥的人吃吗

银耳适合减肥的人食用。银耳中含有丰富的营养物质,不仅能够补充人体需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,降低身体对于脂肪、胆固醇等物质的吸收。

4、喝银耳红枣汤会发胖吗

银耳红枣汤并不会引起发胖。红枣银耳汤能够起到提高免疫力、补气血的作用,在一定程度上还可以起到降低胆固醇的作用,对于体质虚弱的朋友来说还能够起到滋补身体,增强免疫力的作用。

结语:吃银耳会发胖吗,吃银耳不会导致发。除此之外,银耳中的胶原蛋白能够维持皮肤弹性,锁住肌肤的水分、淡化色斑,所以爱美的女性朋友可以适量多吃一些银耳。

相关推荐

三种滋阴润燥的银耳粥,银耳和什么一起煮粥比较好

三种滋阴润燥的银耳粥,银耳和什么一起煮粥比较好

银耳是一种在日常生活中比较常见的滋补食物,很多人都喜欢食用银耳。银耳除了熬汤意外,也能够做成粥食用,那么银耳和什么一起煮粥比较好呢? 银耳和什么一起煮粥比较好 1、绿豆银耳粥 食材:绿豆,粳米,银耳 做法:先将银耳和绿豆放入锅中浸泡,然后将处理好的食材

湿气重的人可以喝银耳汤吗,银耳吃多了会湿气重吗

湿气重的人可以喝银耳汤吗,银耳吃多了会湿气重吗

银耳是常见的滋补佳品,具有润肺止咳、清热解毒、润肠通便的功效,非常适合煲汤食用,深受广大群众的喜爱,但食用银耳是否存在禁忌呢?银耳吃多了会湿气重吗? 1、银耳吃多了会湿气重吗 银耳吃多了不会湿气重。从中医食疗角度来说,银耳具有清热解毒、增强免疫力、减肥瘦身、美容养颜的

三种滋阴生津的银耳粥,银耳怎么吃效果最好

三种滋阴生津的银耳粥,银耳怎么吃效果最好

银耳有着很好的滋补作用,能够延年益寿、润肺润肤、润肠通便、美容养颜。银耳中的营养价值丰富,熬汤或煮粥都是不错的做法,那么银耳怎么吃效果最好呢? 银耳怎么吃效果最好 1、枸杞银耳粥 食材:枸杞、银耳、粳米 做法:先将适量银耳放入清水中泡发,然后将粳米淘洗

三种银耳营养汤,银耳怎么吃最有营养

三种银耳营养汤,银耳怎么吃最有营养

银耳的营养价值高,含有多种氨基酸、维生素、胶原蛋白以及微量元素等营养物质,有着很高的食用价值,银耳的食用方法有很多,那么银耳怎么吃最有营养呢? 银耳怎么吃最有营养 1、猕猴桃银耳羹 食材:银耳,猕猴桃,莲子 做法:先将银耳放入清水中泡发,然后将银耳和莲子一起放入

银耳能美白吗,银耳能祛斑吗

银耳能美白吗,银耳能祛斑吗

银耳也可叫作白木耳、雪耳等,有菌中之冠的美称,是很常见的一种食物。日常生活中,银耳多用来煲汤食用,有很多爱美的人士也会经常进食银耳,以达到美容养颜的功效,那么银耳能祛斑吗? 1、银耳能祛斑吗 银耳不能祛斑。从中医食疗角度来说,银耳最主要的功效是润肺止咳、安神补脑,其能

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗