桑叶煮水代茶饮是现在很常见的一种养生保健方式，甚至有很多人每天都会适当饮用桑叶茶，但桑叶茶能天天喝吗?桑叶水每天喝多少呢?每天喝桑叶茶好吗?
1、桑叶茶能天天喝吗
桑叶茶不能天天喝。桑叶茶具有清热解毒、润肺止咳、疏散风热、清肝明目的作用，适当饮用可缓解上火、肺热所致的便秘、久咳、咳痰等症。但从中医角度来说，其性寒，过多或长期饮用都可对胃肠道造成刺激，一般不建议长期饮用，以免引起不适。
2、桑叶水每天喝多少
桑叶水每天最多不可超过500ml。每天适当饮用桑叶水可起到清肝明目、滋阴润燥的作用，能改善用眼过度所致的眼睛干涩、疼痛等症，但一定不可过量饮用。
3、每天喝桑叶茶好吗
不建议每天都饮用桑叶茶。桑叶茶虽然有很多好处，但长期饮用可能会造成肠胃不适，尤其是肠胃虚弱或体质寒虚的人长期饮用，还可能会引起腹痛、腹泻等症状。
4、血糖高可以长期喝桑叶茶吗
血糖高可以长期喝桑叶茶。桑叶茶对血糖的控制有一定辅助作用，但不能作为控制血糖的主要手段。血糖高更重要的是药物控制和饮食调整。
结语：桑叶茶能天天喝吗?桑叶茶不能天天喝。从中医药用角度来说，桑叶性寒，长期过量服用可导致胃肠道不适症状，尤其是本身寒湿体质的人群一定要避免饮用。
