、鱼汤都具有健脾益气、利水消肿的好处，适合所引起的肢体者食用，但每个人的体质、症状都不太一样，使用药膳前应向中医师咨询后才能食用。
鸡汤
材料：、各6克，、薏仁各9克，5粒，冬瓜1块，肉100克，丁半杯，3粒，丁半杯，丁半杯，盐1茶匙，2片，半匙。
做法：把、茯苓、薏仁、子等中药材放入锅中，加入2杯清水，以小火熬煮至剩1杯量后，过滤取药汁备用；红枣去籽切成细块，冬瓜、鸡胸肉切成块状，之后把干贝用热软，然后后用手撕成细丝。
另起一锅，放入冬瓜、鸡胸肉、竹笋丁、丁、干贝、胡丁、、红枣、药汁等，加入4杯清水，放入电饭锅内蒸熟，最后加入盐、米酒调味即可食用。
茯苓鱼汤
材料：茯苓15克，红枣15粒，一尾，冬瓜半斤，糖1小匙，生姜片6片。
做法：茯苓、红枣去籽后放入锅中，加入2杯清水，用小火熬煮至剩1杯量，过滤取药汁备用。
去鳃、内脏后洗净，冬瓜去皮切块，接着把食材跟生姜一起放入锅中，加入药汁、糖、3杯清水，小火慢煮至鱼熟、瓜烂后即可食用。
三月以来，H7N9流行，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。凉拌150克，3片，3瓣，3茎，调味品适量。将蒲公英择洗干净，切段；洗净，切丝；洗净，切粒；洗净，切粒。将放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、、食醋、酱油适量拌匀即成，每日1剂。可清热解毒，利
眼下高考、中考即将来临，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能会更见成效。现介绍几种对考生有益的药膳，供选用。 3克，大米100克，适量。将研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、，再煮一二沸即成。可健脾
2月24日元宵节，正月十五吃元宵。元宵所用的性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。各类元宵馅也对身体有不同程度的功效。元宵 10克、10克、仁15克、米15克、10克、豆沙
材料：、、各10克，15克，6克，适量。做法：把所有中药材洗干净，压碎后备用；在锅子里放入适量的水，接着放入所有中药材，大约煎煮20分钟后去渣留汁，把药汁倒入杯中，接着调入蜂蜜即可。1、茶材料：30克，、各10克，6克，金桔数个，适量。做法：把荷叶、、薏、加工磨成碎末，接着把碎末放入锅中，加入压碎的
用15克，2只；取秋季成熟木瓜，纵剖后晒干，切片入锅，加水适量煎浓取汁去渣，与洗净剖开的猪蹄同入锅中，加清水适量，以大火烧开后，加葱段、姜片、精盐、料酒，再改用小火煨炖至猪蹄皮烂筋酥，入五香粉、味精、芝少许即成，吃肉饮汤。木瓜猪蹄：用木瓜15克，猪蹄2只；取秋季成熟木瓜，纵剖后晒干，切片入锅，加水