通草是一种具有通乳下奶功效的中草药，很多孕妇在生产后都会通过食用通草来促进乳汁分泌，通草与部分食材一同食用，可以起到快速下奶的作用，那么通草怎样吃下奶快呢?
通草怎样吃下奶快
1、通草排骨汤
材料：通草10克、排骨100克、葱姜等辅料适量
做法：将通草洗净后沥干水分备用，排骨洗净切段，焯去血水后放入锅中，加入适量清水、葱姜、通草等食材，大火烧开后转小火炖煮1到2小时，撒入适量食盐即可饮用。
功效：通草排骨汤具有一定的催乳下奶功效，还可以为产妇补充乳汁形成必须的蛋白质，能够更加有效地促进乳汁分泌。
2、通草炖猪蹄
材料：通草10克、猪蹄半只、葱姜等辅料适量
做法：猪蹄洗净切块，焯水后与通草、葱姜等辅料一同放入锅中，大火烧开后转中小火炖煮1到2个小时，撒入适量食盐即可食用。
功效：通草炖猪蹄含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、氨基酸和维生素，不仅能够起到通乳下奶的作用，还有助于产妇的身体恢复。
3、通草鲫鱼汤
材料：通草10克、鲫鱼一条、葱姜等辅料适量
做法：鲫鱼去除内脏，洗净后切成小块，入锅煎至上色，倒入开水，加入葱姜、通草等一同炖煮至汤汁奶白，撒入适量食盐即可食用。
功效：通草鲫鱼汤中含有大量的优质蛋白质、矿物质和氨基酸，能够为乳汁的分泌提供物质基础，还可以促进乳腺活动，从而起到通乳下奶的作用。
结语：通草怎样吃下奶快呢?通草本身具有一定的通乳下奶功效，搭配营养丰富的食材制成通草排骨汤、通草炖猪蹄、通草鲫鱼汤等食物，能够更好地起到快速下奶的作用。
