当前位置:第一药 > 孕妇食谱 > 正文

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

孕妇在怀孕期间可以多吃一些水果,因为水果中含有多种维生素,可以满足人体的需要。对于孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,那么怀孕期间吃什么水果好呢。

1、葡萄

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸和卵磷脂等多种营养物质,适量的食用葡萄可以改善孕妇血压偏低和循环不良等情况,而且葡萄还有安胎的作用,经常吃葡萄,有助于胎儿的发育。

2、苹果

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

苹果中含有多种维生素和矿物质,很多孕妇都担心发胖,而适量的食用苹果可以增加饱腹感,防止孕妇过度肥胖,同时苹果对肠胃功能也有一定的调节作用。

3、火龙果

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

火龙果是低热量、高纤维的水果,它具有很好的食疗和保健效果,并且火龙果中富含一定的维生素C和水溶性的膳食纤维,孕妇经常食用火龙果,不仅能补充维生素,还能起到美容养颜的作用。

4、柚子

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

柚子中富含天然的叶酸,这种物质不仅对于早期妊娠非常重要,对于整个怀孕期也同样重要。随着胎儿在母体组织的生长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要,因此孕妇可以适量的食用柚子。

5、香梨

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

香梨的水分非常丰富,它里面还含有较为丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素,同时香梨还有生津止渴和利尿的作用,孕妇每天食用一个香梨,可以预防孕期的水肿。

结语:怀孕期间吃什么水果好,除了上面这五种水果,孕妇在怀孕期间还可以吃一些柑橘、樱桃、猕猴桃、香蕉和杨桃。总之,对于孕妇来说,大多数水果都可以食用,但最好少吃一些高糖的水果。

相关推荐

孕妇能喝姜汁可乐吗,孕妇可以喝姜汤吗

孕妇能喝姜汁可乐吗,孕妇可以喝姜汤吗

孕妇的饮食和身体健康不仅影响着自己也影响着腹中的胎儿。春冬之际气候温差变化大,稍不注意就会导致感冒,而治疗感冒的大部分药物孕妇都要慎重服用。姜汤则有驱寒暖身、治疗感冒的功效,那么孕妇可以喝姜汤吗? 1、孕妇可以喝姜汤吗 孕妇可以喝姜汤,生姜中含有多种维生素、矿物质以及

孕妇吃阿胶糕对胎儿好吗,吃阿胶糕有利于备孕吗

孕妇吃阿胶糕对胎儿好吗,吃阿胶糕有利于备孕吗

阿胶糕的营养价值非常高,适当食用可改善贫血、手脚冰凉、痛经等多种不适症状,适宜大多数人食用,那么对于备孕期的夫妻来说,吃阿胶糕有利于备孕吗? 1、吃阿胶糕有利于备孕吗 阿胶糕具有调节内分泌、活血调经的作用,对月经周期不稳定、月经量少、月经颜色不正常等情况有很好的改善作

孕妇吃烧烤怎么补救,孕妇吃烧烤会导致畸形吗

孕妇吃烧烤怎么补救,孕妇吃烧烤会导致畸形吗

我们都知道烧烤是一种不健康的食物,而孕妇的饮食需要注意健康,那么孕妇吃烧烤到底有什么影响呢?孕妇吃烧烤会导致畸形吗?孕妇吃烧烤怎么补救呢? 1、孕妇吃烧烤会导致畸形吗 女性在孕期进食过多的烧烤是可能会导致胎儿畸形的,尤其是在孕早期,受精卵正处于快速分化、发育的阶段,对

孕妇吃鹅蛋好吗,孕妇能吃鹅蛋吗

孕妇吃鹅蛋好吗,孕妇能吃鹅蛋吗

鹅蛋是我们日常生活中比较常见的一种食物,它里面也含有丰富的营养成分,比如蛋白质、矿物质和维生素,鹅蛋中的蛋白质含量较高,那么很多人就会问:孕妇能吃鹅蛋吗,孕妇吃鹅蛋好吗,下面让我们一起来了解一下吧。 一、孕妇能吃鹅蛋吗 孕妇可以适量食用鹅蛋,鹅蛋中含有丰富的蛋白质,孕

宝宝腹泻吃蒙脱石散吗,孕妇腹泻可以吃蒙脱石散吗

宝宝腹泻吃蒙脱石散吗,孕妇腹泻可以吃蒙脱石散吗

孕妇是一类特殊的人群,在日常活动和饮食上一定要引起格外注意,但由于温度变化,或饮食不和等多方因素,都可能会使孕妇发生腹泻现象,那么孕妇腹泻要怎么办呢?孕妇腹泻可以吃蒙脱石散吗? 1、孕妇腹泻可以吃蒙脱石散吗 孕妇腹泻是否可以吃蒙脱石散取决于个人具体情况。如果症状不是很

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,