当前位置:第一药 > 孕妇食谱 > 正文

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

孕妇在怀孕期间可以多吃一些水果,因为水果中含有多种维生素,可以满足人体的需要。对于孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,那么怀孕期间吃什么水果好呢。

1、葡萄

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸和卵磷脂等多种营养物质,适量的食用葡萄可以改善孕妇血压偏低和循环不良等情况,而且葡萄还有安胎的作用,经常吃葡萄,有助于胎儿的发育。

2、苹果

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

苹果中含有多种维生素和矿物质,很多孕妇都担心发胖,而适量的食用苹果可以增加饱腹感,防止孕妇过度肥胖,同时苹果对肠胃功能也有一定的调节作用。

3、火龙果

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

火龙果是低热量、高纤维的水果,它具有很好的食疗和保健效果,并且火龙果中富含一定的维生素C和水溶性的膳食纤维,孕妇经常食用火龙果,不仅能补充维生素,还能起到美容养颜的作用。

4、柚子

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

柚子中富含天然的叶酸,这种物质不仅对于早期妊娠非常重要,对于整个怀孕期也同样重要。随着胎儿在母体组织的生长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要,因此孕妇可以适量的食用柚子。

5、香梨

适合孕妇食用的十种水果,怀孕期间吃什么水果好

香梨的水分非常丰富,它里面还含有较为丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素,同时香梨还有生津止渴和利尿的作用,孕妇每天食用一个香梨,可以预防孕期的水肿。

结语:怀孕期间吃什么水果好,除了上面这五种水果,孕妇在怀孕期间还可以吃一些柑橘、樱桃、猕猴桃、香蕉和杨桃。总之,对于孕妇来说,大多数水果都可以食用,但最好少吃一些高糖的水果。

相关推荐

孕妇血糖高可以吃鸡蛋吗,孕期血糖高能吃肉吗

孕妇血糖高可以吃鸡蛋吗,孕期血糖高能吃肉吗

孕妇如果有血糖高的情况,那么就要格外注意,稍不注意就有可能会导致妊娠期糖尿病。孕妇高血糖最主要的是要注意饮食,那么孕期血糖高能吃肉吗? 1、孕期血糖高能吃肉吗 孕妇血糖高是可以吃肉的。不过每个孕妇自身的情况不一样,所以最好是在医生的指导下食用肉类。肉类中虽然有脂肪,但

孕妇能吃薯片吗,孕妇可以吃辣条吗

孕妇能吃薯片吗,孕妇可以吃辣条吗

辣条是很多人都非常喜欢食用的一种休闲零食,在年轻人的聚会上辣条并不少见。有些女性在怀孕前就很喜欢吃辣条,怀孕之后也很像吃辣条,那么孕妇可以吃辣条吗? 1、孕妇可以吃辣条吗 孕妇最好不要吃辣条。在怀孕期间,女性最好都避免食用生冷和辛辣刺激的食物,这些食物会影响胎儿的生长

6大水果帮助轻松入睡,孕妇失眠吃什么水果

6大水果帮助轻松入睡,孕妇失眠吃什么水果

女性妊娠期身体因为胎儿也会有很多不适症状,这就很容易造成孕妇有失眠的情况。对于这种情况,其实孕妇可以吃一些猕猴桃、柑橘、香蕉以及葡萄这样一些水果,能帮助改善失眠的症状。 孕妇失眠吃什么水果 1、 葡萄 随着现在越来越多的人出现了睡眠方面的问题,很多人都已经知道

适合孕期高血脂的四大主食,孕妇高血脂吃什么主食

适合孕期高血脂的四大主食,孕妇高血脂吃什么主食

孕期由于需要为胎儿的发育提供充足的营养,往往会增加进食量,尤其是汤水类食物以及主食,从而就会增加高血脂的发生率,那么孕妇高血脂吃什么主食好呢? 孕妇高血脂吃什么主食 1、荞麦馒头 荞麦馒头是由荞麦面粉加工制作而成,其含有多种人体必需氨基酸、蛋白质,以及大量不饱

四种对胎儿好的肉类,孕妇初期吃什么肉对胎儿好

四种对胎儿好的肉类,孕妇初期吃什么肉对胎儿好

肉类不仅味道美味,而且营养十分丰富,非常适合为孕妇的身体补充所需要的营养物质。肉类不仅能够为孕妇补充营养,还可以促进胎儿的生长发育,那么孕妇初期吃什么肉对胎儿好呢? 孕妇初期吃什么肉对胎儿好 1、鸡肉 女性在怀孕初期吃鸡肉不管是对胎儿还是对自己都有一定的好处。

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗