消化不良会导致食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等症状，消化不良通常是因为饮食习惯不当引起的。如果消化不良的症状比较轻，那么可以自己在家里面吃一些水果来缓解，那么消化不良吃什么水果呢。
1、山楂
消化不良时可以吃一些山楂，山楂能够有效缓解胃酸分泌不足引起的消化不良。山楂能够促进胃肠道对于食物的消化，也有助于对蛋白质和肉类的消化吸收。不仅能够润肠通便，还能够增强食欲。山楂也可以在吃完饭之后吃一点，帮助食物的消化吸收。
2、西红柿
消化不良的时候可以吃西红柿来缓解一下。西红柿中含有丰富的有机酸，能够保证在烹饪时尽可能保护西红柿中的营养成分，并且西红柿中含有的番茄素能够促进消化，可以协助胃液消化脂肪，番茄素还能够抑制真菌和细菌的生长。
3、木瓜
木瓜当中含有蛋白酶，能够促进蛋白质的分解。如果是吃肉过多引起的消化不良，吃木瓜、菠萝等水果，是有助于促进食物消化吸收的，同时能够缓解腹胀、便秘等不适。
结语：消化不良吃什么水果，就吃以上三种水果。如果消化不良的症状比较严重，最好是去医院找专业的医生来进行诊治，并且在平时也要注意饮食卫生和饮食习惯。
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水果中富含糖类、维生素、纤维素和植化素，对于维持健康来说是必不可少的食物之一。胃不舒服的时候，很多人不敢吃水果，认为水果太凉，不利于消化，其实这是一种误解，水果大多数性质平和，只有少数偏热或者偏凉，而且还可以通过一些巧妙的方法使其性质更加平和，更适宜养胃。 1、胃胀不消化吃3种水果
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、、易烦躁、容易，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。适合夏日食用的寒凉水果有香瓜、、梨、、、芒果、、、等。
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