参类对身体都有一定的保健作用，是人们认为的好的补品之一，党参就是其中的一种。党参能够补中益气，可以有效改善气血不足，那么党参怎么吃补气补血好，接下来给大家推荐四种有效改善气血不足的食谱。
党参怎么吃补气补血好
1、党参炖鸡
食材：母鸡1只，党参59克，枸杞25克，陈皮10克
做法：先将鸡肉放入水中煮开洗去血沫，再捞起来洗净。之后再将鸡肉和其它食材一起放入锅中，加入适量水，等大火煮开后改为小火煮3小时，之后加入调味品即可。
功效：此品鸡肉鲜嫩，有很好的滋补效果;党参和枸杞能够养血补气;陈皮理气健脾。本品适合气血虚弱的朋友食用。
2、白术党参茶
食材：党参10克，黄芪10克，白术10克，甘草5克，红枣5颗
做法：将所有药材放入锅中煮30分钟即可。
功效：本品有补益气血、健脾益气的作用。党参、黄芪、白术、大枣等药材能够很好地补健脾益气、固卫表。对于脾气不足、肾气不足的朋友来说，可以饮用本品。
3、党参猪肝汤
食材：猪肝200克，党参5克，枸杞2克，生姜3片，黄酒6克
做法：先将党参和枸杞加入水中用大火煮半小时，再将生姜、猪肝、黄酒一起加入用大火煮沸后改为小火煮1小时即可。
功效：猪肝中含有大量的铁，对于缺铁性贫血有很好的改善作用，同时党参能够补气活血，很适合气血虚弱的朋友食用。需要注意的是，猪肝不能与含有维生素C的食物一起吃，比如辣椒、山楂。
4、党参当归炖鸡
食材：党参10克，红枣10个，当归19克，乌鸡1只
做法：将处理好的食材加入锅中，再加入适量清水用大火煮开，之后改为小火熬3小时，再加入适量调味品即可。
功效：当归能够补血活血;党参、红枣能够补气养血。本品特别适合血气不足、皮肤暗黄的朋友。
结语：党参怎么吃补气补血好，有条件的朋友可以试试上面四种食谱，能够很好地补气补血，使脸上更加红润，气色看起来更好。只是党参食用不可过量，不然会对心脏造成不良影响。
