吸入太多灰尘易对呼吸道产生刺激，诱发咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等不适症状。长期处于灰尘较大的环境还可能会诱发尘肺等疾病，那么吸入灰尘太多怎么清肺呢?日常生活中有哪些清肺小妙招呢?
吸入灰尘太多怎么清肺
1、多饮水
多饮水可以促进机体的新陈代谢，加速灰尘等有害物质排出体外的速度。而且多饮水能够起到湿化呼吸道的作用，也可以稀释痰液，对灰尘排出的有很多的促进作用。
2、多吃清肺食物
清肺食物包括白萝卜、梨煮水、百合、鸭血等。这类食物都有比较好的清热解毒、润肺清肺的作用。长期处于灰尘较大环境中的人可以适当的多吃这类食物，以减轻灰尘对肺部以及其它脏器的影响。
3、进行体育锻炼
进行适当的身体锻炼，可以提高机体免疫力以及抵抗力，能够有效减轻外界各种因素对机体的影响。尤其是在早上多呼吸新鲜的空气不仅可以起到提神醒脑的作用，而且对清除肺内有毒物质也有很大的帮助。
4、药物治疗
对于物理缓解效果不佳的情况，必要时也可以到正规医院的呼吸内科就诊，在专业医生的指导下使用药物进行清肺。临床上，常用于祛痰清肺的药物有通宣理肺丸、苏黄止咳胶囊、清气化痰丸等。
5、雾化清肺
如果灰尘吸入太多导致咳嗽、咳喘症状比较重的患者也可以考虑给予雾化治疗，比如氨溴索、溴己新等雾化药物都有助于湿化痰液、促进灰尘的排出，改善患者的不适症状。对严重影响生活的人必要时需要给予氧气吸入。
结语：吸入灰尘太多怎么清肺?吸入太多灰尘一般可以通过以上方式来改善自身不适症状，但为了避免引起严重不适症状，甚至诱发疾病，最重要的是要避免经常处于灰尘较大的环境中。
