当前位置:第一药 > 营养搭配 > 正文

桂圆的四大养生配方,干桂圆和什么搭配最佳

干桂圆是由龙眼工制作而成,也是属于温补类的果干,其可单独食用,也可与其它食物搭配食用,那么干桂圆可以什么食物搭配呢?干桂圆和什么搭配最佳呢?

干桂圆和什么搭配最佳

1、桂圆红枣茶

桂圆的四大养生配方,干桂圆和什么搭配最佳

搭配食材:干红枣、干桂圆、适量的冰糖、蜂蜜、水

做法:干红枣洗净、去核、对半切开;干桂圆去皮、去核备用。煮锅中加入适量的清水煮沸,放入红枣、桂圆大火煮沸,改小火闷煮20分钟左右,加入适量的冰糖,煮至冰糖融化后关火,盛出放置温热,加入适量冰糖饮用。

功效:补血养气、健脑益智。女性宫寒者可以多饮用,有助于改善痛经、月经量少等症状,但孕产妇不可以多食。

2、桂圆银耳汤

搭配食材:干桂圆、银耳、冰糖、适量红枣

做法:干红枣洗净、去核;银耳温水泡发;干桂圆去皮、去核备用。泡发后的银耳去蒂,撕成小块放入砂锅中,再倒入适量的清水淹没银耳,大火煮沸后转至小火,闷煮30分钟后放入切好的红枣、适量冰糖,再闷煮30分钟左右关火即可。

功效:健脾养心、补气益血、滋阴润燥,可有效缓解气血两虚所引起的失眠多梦,健忘等症状。心烦意乱、口干舌燥者食用也可达到平心静气、滋阴润燥的目的。而且长期吃桂圆银耳汤还能延缓衰老,起到美容养颜的功效。

3、桂圆菊花茶

搭配食材:干桂圆、胎菊、枸杞

做法:干桂圆洗净、去皮备用。胎菊、枸杞放入杯中,热水冲烫两遍,再放入龙眼肉一起热水冲泡,防放置温热即可饮用。喜甜食者还可放入适量蜂蜜以增加甜味。

功效:健脾开胃、补气养血、养阴清热。阴虚体质的人以及肝火旺盛的人都可以适量饮用,但桂圆要注意剂量,避免过多食用引起上火等症状。

4、桂圆鸡蛋

搭配食材:桂圆、鸡蛋、适量红糖,红枣

做法:干桂圆洗净、去皮、去核;鸡蛋清水煮熟后剥皮;红枣洗净、去核备用。锅中放入适量的清水煮沸,加入桂圆肉、红枣煮沸,再加入剥皮的鸡蛋、适量的红糖闷煮20分钟左右,也可以将红枣、桂圆肉等煮熟后直接打入鸡蛋闷煮20分钟,最后加入红糖调味即可食用。

功效:补气益血。体质阳虚者以及贫血的人可以食用,可有效改善痛经,以及气血不足所引起的四肢冰凉、手脚不温等症状。

结语:干桂圆和什么搭配最佳?干桂圆与不同的食物搭配时,具有不同的功效,但其与温补类的食物搭配时,效果是最好的,比如红枣、枸杞等,能够更大程度上增加它的功效,体质阳虚的人可以多饮用或食用这类食物。

相关推荐

冬虫夏草泡酒配方,冬虫夏草怎么泡酒最好

冬虫夏草泡酒配方,冬虫夏草怎么泡酒最好

冬虫夏草是一种名贵的中草药,它具有补肾益气、润肺滋阴的功效,很多养生人士都会使用冬虫夏草泡酒来饮用,从而最大限度地发挥它的功效,那么冬虫夏草怎么泡酒最好呢? 冬虫夏草怎么泡酒最好 1、枸杞虫草酒 材料:枸杞、虫草、白酒 做法:枸杞、虫草洗净沥干水分后放

枸杞补肾酒配方,枸杞加什么泡酒最补肾壮阳

枸杞补肾酒配方,枸杞加什么泡酒最补肾壮阳

枸杞泡酒不仅有很好的调理身体的作用,还能够起到养生保健的功效,经常饮用枸杞酒能够改善肝肾亏虚导致的不适症状,那么枸杞加什么泡酒最补肾壮阳呢? 枸杞加什么泡酒最补肾壮阳 1、枸杞壮阳酒 食材:枸杞50克、韭菜籽30克、肉苁蓉30克,菟丝子20克、桑椹干20克。白

四种枸杞养生茶配方,枸杞泡水喝的正确方法

四种枸杞养生茶配方,枸杞泡水喝的正确方法

枸杞的食用方式有很多,可以用来炖汤,也可以直接泡水饮用。那么枸杞泡水喝应该怎么做呢?枸杞泡水的正确方法有哪些呢? 枸杞泡水喝的正确方法 1、枸杞菊花茶 材料:枸杞、胎菊、适量的蜂蜜 做法:枸杞清洗干净放入锅中,加水煮沸,放入胎菊再次煮沸,转小火煮至胎菊

青核桃药酒配方大全,青核桃泡酒怎么泡

青核桃药酒配方大全,青核桃泡酒怎么泡

青核桃是指刚刚从核桃树上摘下来的果实,还没有晒干变成坚果类核桃,青核桃的口感鲜脆多汁,有些会选择用青核桃来泡酒,那么青核桃泡酒怎么泡呢? 青核桃泡酒怎么泡 1、青核桃酒 组成:青核桃,白酒 做法:先将青核桃洗干净之后切成大小适中的块状,然后放入白酒中密

历代帝王特效壮阳酒配方,最猛壮阳酒的配方

历代帝王特效壮阳酒配方,最猛壮阳酒的配方

药酒在我国历史皇室的应用已存在几千年,药酒多用动物或植物的中药部分提取,而且药酒可以将通经活络、祛湿、强身健体的功效发挥到淋漓尽致,在老祖宗的实践下,药酒出现了各种配方。 历代帝王特效壮阳酒配方【最猛壮阳酒的配方】 古代只有君王才能享用上等的药酒,后宫佳丽三千,帝王的养生称为太

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,