减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来毒副作用。
●枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
●干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂荚（火制）50克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1个疗程。
●茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
●决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1~2袋，饭前半小时服。
●番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1~3次，30天为1个疗程。
戒烟之后，由于身体对香烟中的尼古丁等物质已经产生依赖，因此很容易发生戒断反应，包括生理和心理上的多种不适，但这都是暂时的。与此同时，身体也会发生很多积极的改变。下面就介绍戒烟七天身体各种变化。 一、戒烟七天身体各种变化 1、戒断反应减轻 在戒烟后大概三周以内，
在日常生活中，我们由于吸烟、饮食不当、熬夜、不喜欢运动、心理压力等因素，难免会降低机体的新陈代谢能力，导致垃圾毒素停留在体内，最直观的表现就是口臭、长痘、乏力、精神不振等。那么如何给身体一次大排毒呢? 如何给身体一次大排毒 1、食物排毒法 目前最受欢
脱发是一种很令人苦恼的问题，严重影响颜值。目前在临床上可以通过药物治疗或毛发移植等方式来改善。除此之外，饮食调整对于脱发也是有改善效果的。下面就来了解一下脱发怎么调理身体。 脱发怎么调理身体 1、补肾粥 取黑芝麻15克、黑豆30克、黑米60克、桑葚和黑葡萄干各
我国的家庭食用油主要是植物油，植物油的种类非常繁多。我们认为橄榄油和亚麻籽油是最为健康的，因为它们的不饱和脂肪酸含量最高，对于冠心病、高血压等人群都是有好处的。其次就是茶籽油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、大豆油等，这些植物油的不饱和脂肪酸含量也是比较高的，也是非常适合食用的。在所有植物油当中
豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了、、等常见的豆子外，现在超市里卖的还有、、芸豆等。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更加有利于健康。红豆具有清热、健脾益胃、消肿、通气除烦的功效，可治疗不利、、症等，李时珍称红豆为“心之谷”。将红豆
