有腹胀的人可以吃的零食有很多，像山楂就是最适合有腹胀的人吃的零食了，山楂能制作很多零食像山楂片、山楂皮还有山楂糕，生山楂也是可以直接食用的。除了山楂外有腹胀的朋友还可以吃烤红薯和地瓜干，像核桃和各种新鲜的水果都是可以食用的。
有腹胀可以吃哪种零食
1、 新鲜水果
腹胀的零食是可以吃新鲜的水果的，新鲜的水果能够促进肠胃的消化并且能够补充人体所需的维生素，所以建议腹胀的人可以多吃一些新鲜的水果。腹胀的人可以吃苹果和山楂，如果只是腹胀是可以吃生山楂的，但是如果胃病最好吃苹果、火龙果这类水果。
2、 山楂片
山楂片是由山楂制成的干片剂，山楂片的味道酸甜是小孩非常喜欢吃的零食。如果感觉胃胀是可以吃一些山楂片的，这是因为山楂片中含有山楂多吃点山楂片是能够缓解腹胀的症状。但是要注意山楂最好不要食用过量。
3、 果丹皮
果丹皮是山楂味原料制作的零食，果丹皮的功效有着消食开胃，所以胃胀的朋友是可以在吃完饭感觉消化不好的时候多吃一些果丹皮的。果丹皮的口感软糯并且果丹皮的酸甜可口，不仅适合老年人吃还是和小孩和喝中药的人吃。
4、 地瓜干
地瓜干是由红薯制作的，地瓜干也是比较好咀嚼的食物，并且地瓜干里含有很高的维生素以及糖分，是很适合当小孩、成人的零食，地瓜干是由红薯制作的，红薯有着通便的功效，所以腹胀是可以食用地瓜干的。
5、 核桃
核桃有着补脑的功效，并且核桃含有大量的油脂是能够通便的，如果腹胀可以吃两颗核桃来帮助通畅润便缓解腹胀的症状。如果腹胀严重的建议食用一点鸡内金来帮助缓解症状，鸡内金有着治疗消化不良的功效。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于有腹胀可以吃哪种零食，这6种零食都是适合腹胀也可以吃的零食，如果腹胀严重最好吃山楂类零食来缓解症状。
