大便健康是人体健康的一个指标，很多身体隐藏的问题都可以借由大便来进行判断。这也是为什么我们经常说想要长寿，肠道常清。只有肠道功能正常，大便顺畅，人体的毒素才能够顺利排出。那么大便黑臭是在排毒吗，今天就来了解一下。
一、大便黑臭是在排毒吗
大便黑臭并不一定是排毒，当通过中医调理、饮食运动疗法等手段时，可以帮助便秘者排出体内的宿便，这种情况下通常由于大便滞留在肠道内过久，所以会出现黑臭的情况，这个可以归属于排毒的范畴。但是对于一般人来说，如果出现大便黑臭的表现，可能有两种情况，第一是吃了较多的动物内脏、动物血、咖啡、可可等食物，这些食物可能让大便变黑臭;第二是由于肠胃出血性疾病、凝血功能障碍等疾病，这些病理性因素也会导致大便变黑。
二、正常大便的标准
正常的大便满足五个条件，圆柱形，黄色，不干硬也不稀软，排出顺畅，一次性能够冲干净；当然有时候由于所吃的食物原因，会导致大便的颜色有些变化，这是正常的。比如一天之中摄入的绿色植物比例较高，大便会偏绿色;再比如食用动物血、咖啡、黑芝麻和桑果等食品，可能导致大便偏黑一些。
三、异常大便的判断
1、不成形的大便
不成形的大便，可能表现为水样便、蛋花样便、黏液样便，也可能表现为像烂泥一样的稀软便，或者夹杂一些未消化的食物残渣和粘液等。不成形的大便通常出现在腹泻、消化不良等问题的人群中，一般是胃炎、结肠炎等疾病的症状。从中医的角度来看，就是体内的湿气过重，多由于脾虚所引起，有时也涉及到肾阳虚的问题。
2、颜色不正常的大便
白色或灰白色的大便通畅说明胆汁的排泄不畅，很可能有胆道梗阻，比如胆结石等疾病;深黄色的大便通畅见于黄疸型的患者;绿色水样便多见于急性肠炎等疾病;红色便多见于肠道出血，而黑色便多见于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
3、质地异常的大便
正常的大便不干硬也不稀软，排出也比较顺畅，而且能够一次性用水冲干净。但干结的大便很难排出，通常见于便秘者;而稀软的大便通常见于消化不良的人，其中的粘液和水分较多，容易黏附在马桶上，往往无法一次性冲洗干净，通常代表着体内湿气过重。
结语：大便黑臭是在排毒吗，这个是不一定的，排除食物的原因，如果出现大便黑臭的情况，一定要引起重视，因为身体里可能出现了一些隐藏的病变，尤其是消化道出血等疾病的可能性较高，建议及时去医院进行检查。
