要注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，适当运动，能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。
偏头痛的发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物。
应保持豁达、良好的精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。
慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。
相关推荐
头痛塞鼻散治疗偏头痛
【方剂】 川芎：50克。 白芷：50克。 灸远志：50克。 冰片：7克。 将此药共研为细末，瓶装密贮勿泄气。 【用法】 以消毒纱布一小块，包少许药末，塞入鼻孔，右侧头痛塞左鼻，左侧头痛塞右鼻。
龙骨汤治偏头痛
【方剂】 白芍：50克。 夜交藤：50克。 龙骨：30克（先煎）。 蔓荆子：20克。 炒酸枣仁：20克。 菊花：10克。 郁金：10克。 僵蚕：10克。 栀子：15克。 红花：15克。 生石膏：1
什么是偏头痛 偏头痛怎么办
偏头痛是最多发和常见的血管性头痛，一般为周期性发作，发作时大多局限于头的一侧，有些人每次发作时疼痛的部位有变化，头顶、面部或者颈部，交替出现疼痛。偏头疼常在青春期发病，部分患者有家族史，不过大多是由于劳累、情绪不稳定、经期等因素诱发。 偏头痛每次发作时，通常始自颞部、前额及眼眶等处搏动