李晓是一位办公室白领，平时不太喜欢运动。偶尔兴起，周末和老公一起爬山，没想到天公不作美，本来好好的天气， 等他们爬到半山腰，却下起了雨。回家后她就开始打喷嚏、咳嗽，第二天越发严重了，鼻涕眼泪一把一把的，咳得 上气不接下气，忽然间呼呼大口喘气，脸憋得发青，这可吓坏了家人，老公赶紧把她送到我这来了。
李晓的这种症状属于哮喘。哮喘是因为吸入刺激性气体和有害气体、病毒、食物和药物等，使呼吸器官受到刺激收缩， 导致呼吸不畅，身体养分不足而引起带有哮鸣音的呼吸困难。严重的可延续数日或数周或呈反复发作病症。长期 反复发作常并发慢性支气管炎和肺气肿。大家想下，如果你身边老是有一个人不停地咳嗽，甚至呼呼喘气，你肯定 会退避三舍、敬而远之吧。那么，当你患有哮喘时，有多痛苦也可以想象得到了。
随着医学的发展，如今控制哮喘的发作已经容易多了。临床上，气管扩张剂能有效地使器官扩张，使足够的氧气参与血液运输， 轻轻一吸，马上就能平息哮喘。只是它价格比较高，且有些副作用，很多人都不太愿意使用。其实，有一种既能治病又经济 实惠的食品对治疗哮喘是最有效的，那就是经常食用的蜂蜜。
蜂蜜又称蜜糖，由蜜蜂采集花粉酿制而成。蜂蜜中含有60多种有机和无机成分;主要成分是糖类，其中果糖占39%、葡萄糖占34%、 蔗糖占8%;其次是蛋白质、糊精、脂肪和多种有机酸、酶类和维生素，是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。 中医认为，蜂蜜有清热解毒、润肺止咳、消除疲劳、强壮身体之效，而且蜂蜜低糖高营养，易于吸收，对哮喘患者具有良好的保健作用。
下面介绍几种适用于哮喘患者的蜂蜜方，具体做法如下：
1、蜂蜜葡萄：葡萄(什么品种的都行)蜂蜜各500克。将葡萄泡在蜂蜜里，装瓶泡2-4天后便可食用，每天3次，每次3-4颗，可润肺 止咳，对治疗哮喘是很有效的。
2、柚子蜂蜜饮：取柚子1个，去皮，削去内层白髓，切碎，放于盖碗中，加适量麦芽糖或是蜂蜜，隔水煮至烂熟，每天早晚1匙，用少许 热黄酒服下，止咳定喘的效果颇佳。
3、蜂蜜黄瓜子：取蜂蜜、黄瓜子、猪板油、冰糖各200克。将黄瓜子晒干，研成细末，与蜂蜜、猪板油、冰糖放在一起用锅蒸1小时，捞出猪板油肉筋， 装在瓶罐中。在数九第一天开始，每天早晚各服1勺，治疗冬季哮喘效果十分明显。
4、核桃芝麻蜂蜜饮：取核桃250克，黑芝麻100克。两物捣碎混合，加入1勺蜂蜜、2勺水进行拌匀，放在蒸笼里蒸20分钟，每天早、晚分两次饮食，能治疗老年性哮喘， 坚持多天会有效果。
得到方子以后，李晓特意去超市买了优质蜂蜜，过了一周以后，她打电话惊喜地告诉我，说自己哮喘好多了，即使咳嗽也不会像以前一样那么厉害， 我让她接着服用一段时间，后来等我再次见到李晓时，她的哮喘基本治好了。
