练柔韧性最简单的方法，10个柔韧性训练动作
韧带拉伸训练有助于提高身体的柔韧性，增强个体的素质，避免运动过程中的损伤。对于老年人来说，经常适当拉伸韧带，还可以改善骨关节的功能，延缓关节的老化。下面介绍 10个柔韧性训练动作。
7个治腱鞘炎的小偏方，民间治疗腱鞘炎的偏方大全
腱鞘炎是一个很常见的疾病，好发于手腕、手指、足背等部位的腱鞘。患有腱鞘炎之后，常会出现关节部位的疼痛、肿胀、活动受限等不适，给生活和工作带来诸多不便。在民间有一些治疗腱鞘炎的土方法，下面就来介绍
简单快速去黑色素的方法，去黑色素最快的偏方
黑色素较多是皮肤会比较黑的，而且黑色素的沉积是会导致皮肤长斑以及长痣的，所以美白、淡斑都是需要祛除体内的黑色素的。祛除黑色素的方法有每天一杯番茄汁、使用柠檬敷脸、用益母草牛奶敷脸、黄瓜去黑、用醋
保持年轻肌肤的6种方法，让皮肤紧致的民间偏方
随着岁月的流逝，身体会随着时间慢慢的衰老，像皮肤就是表现的最快的也是最明显的衰老。因为年纪的增大皮肤新陈代谢的能力减弱，皮肤会越来越松弛。让皮肤保持紧致的方法主要是刺激肌肤，像冷热水洗脸还有全身
快速缓解宫寒痛经的方法，最快的暖宫方法有哪些
宫寒的朋友在月经期间往往会出现肚子疼痛不止，并且肚子发凉，这种情况下应该暖宫来治疗痛经。暖宫治疗宫寒是一个长期的治疗，像宫寒痛经应该使用一些物理方法来快速暖宫治疗。像使用暖宝宝、热水袋、暖宫贴、
彻底根治宫寒的方法，女性宫寒10大调理方法
女性宫寒的调理分为立马见效但是不能去除病根的物理调理，像使用暖宝宝、暖宫贴来帮助调理宫寒。还有像长期坚持是能够治疗女性宫寒的方法有艾灸、泡脚、喝肉苁蓉茶、食用暖宫的药膳、饮用生姜红糖水、不吃生冷
皮肤过敏应急解决方法，皮肤过敏应急方法
如果接触了致敏物皮肤会突然出现过敏，皮肤出现红肿瘙痒，这种时候想要快速阻止皮肤瘙痒是可以通过清洗皮肤，然后使用土豆皮敷贴、远离过敏源、用生理盐水湿敷、补充维生素必要的时候要吃抗过敏的药物来进行抗
1天消除过敏的神奇偏方，脸部过敏快速消除偏方
脸上如果出现了过敏多是因为使用刺激皮肤的护肤品所导致的，只要快速的洗掉脸上的过敏源皮肤的过敏症状是会很快缓解。如果出现脸部过敏可以使用不含酒精的爽肤水不停的补水能快速缓解过敏症状、还可以使用海藻
快速消肿脱敏的方法，脸过敏快速消肿小妙招
脸部出现过敏想要快速消肿是可以使用一些简单法进行消肿的，像使用冰敷、生理盐水湿敷都能够起到消炎消肿的作用。其实脸上过敏出现肿大说明是比较严重的，如果是饮食导致的最好口服抗过敏药物治疗，必要的时候
中医治疗黄褐斑的方法，三味中药治黄褐斑
黄褐斑多发生于25岁以后的女性，这是因为黄褐斑主要是身体的内分泌失调导致的脸上出现斑。可以通过中医进行调理，黄褐斑可以外用白芷、白附子、三七来帮助祛斑治疗，还可以通过口服逍遥丸、枸杞地黄丸，日常
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朱良春-国医大师
朱良春，男，生于1917年8月，江苏镇江市人。经验颇丰，名驰南北，蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于1938年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医
倪海厦个人介绍
倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北，祖籍浙江瑞安，毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方，运用网页诊疗日志与文
林巧稚简介
林巧稚（1901年12月23日－1983年4月22日），福建厦门人，医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献，是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚
张学文-首届国医大师
张学文，男，生于1935年10月，陕西汉中人，汉族。出生于中医世家，教授、主任医师，博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长，首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师，国务院
熊继柏-国医大师
熊继柏， 男，1942年出生，湖南石门县人。国医大师，国家级名中医，广州中医药大学博士生导师，香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授，研究生导师，湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床
石学敏-著名中医针灸学专家
石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张，日均门诊量2000余人次，治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心，培养师承人员30余
路志正国医大师
路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作，另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志
陈可冀国医大师
陈可冀，男，1930年10月20日出生于福建福州，国家非物质文化遗产传统医学代表性传承人、国医大师、医学家、中国科学院学部委员（院士），中医及中西医结合临床学家，中国中医科学院首席研究员，享受国务院政
陈彤云国医大师
她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病，辨证与辨病结合，倡导中西医结合，继承和创新，改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系；提出黄褐斑“斑皆瘀也，有斑必有瘀，久病必瘀，
王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料
王琦中医学家，中国工程院院士，北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ，北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家，第二届国医大师。王琦个人资料王琦， 是江苏