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萝卜丝鲫鱼汤
丝是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的一同炖煮成汤，适合秋冬季节饮用。主料：活、配料：葱、姜、油、浓缩鸡
鲫鱼药膳老少均可
味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热，通脉下乳。在食疗方面，可谓功效不凡。中医认为，鲫鱼味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳。在食疗方面，鲫鱼可谓功效不凡。适用于，少食，或;，不利;
鲫鱼食疗甜丝丝
砂蔻汤该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于虚寒型胃炎、者食用。烧该菜的特点是枸杞可防治，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克，脂肪1.1克，并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维
鲫鱼炖百合
，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其中以制汤为保留营养成分最多。味道鲜美，又是味良药。《囊补遗药性赋》中说鲫：“味甘温无毒，烧灰治诸疮，补胃和中”。鲫鱼有除湿利水、和中补虚、和胃健
