酸奶按摩都能帮助排便，不解大便有什么好的方法
大家在便秘的时候都像赶快排便来缓解便秘的痛苦，但是便秘就是想排便排不出来。如果出现不接大便还有解不出来大便可以试试多喝水，特别是空腹喝水通便的效果更好。还可以喝活性乳酸菌的酸奶，能够促进肠胃的蠕
简单自制低脂沙拉酱，用酸奶自制沙拉酱
吃蔬菜沙拉的时候，我们都喜欢加入一些沙拉酱，可是市场上售卖的沙拉酱往往热量比较高，有的沙拉酱每一百克就有接近七百大卡的热量。如果加入蔬菜沙拉当中，就很容易使蔬菜沙拉的热量超过大米饭和面条了，
血糖高的人能不能喝酸奶，血糖高的人能不能喝牛奶
牛奶是一种天然的营养佳品，又被叫做白色血液，除了直接饮用以外，还能够制成很多相关的饮料和食品，受到人们的广泛喜爱。那么血糖高的人能不能喝牛奶呢? 1、血糖高的人能不能喝牛奶
酸奶和鸡蛋炒饭能一起吃吗，鸡蛋与酸奶可以一起吃吗
酸奶和鸡蛋都是日常生活中比较常见的饮品和食物，这两样东西都含有吩咐的蛋白质、氨基酸和多种维生素，这时很多人就会问：鸡蛋和酸奶可以一起吃吗，这两种东西一起食用会不会发生不良反应，下面我们一起来了解
吃完火锅为什么吃香蕉，吃火锅后喝酸奶还是香蕉
很多正在减肥的女性都会担心吃完火锅之后会发胖，于是很多人就认为吃完火锅之后可以吃一些助消化的食物，比如酸奶和香蕉，这样就不会担心长胖了，那么吃火锅后喝酸奶还是香蕉呢，一起来了解一下。 一
孕妇能喝奶茶吗，孕妇可以喝酸奶吗
酸奶是日常比较常见的一种奶制品，在进食油腻，或暴饮暴食后，饮用酸奶可促进消化，缓解自身不适症状。酸奶还可以美容瘦身，深受女人的喜爱，那么孕妇可以喝酸奶吗? 1、孕妇可以喝酸奶吗
哺乳期能喝酸奶吗，哺乳期能喝蜂蜜吗
哺乳期妇女身体未完全恢复，部分人依旧存在便秘的症状，而蜂蜜具有很好的润肠通便的效果，所以很多产妇就想喝蜂蜜水来缓解不适感，那么哺乳期能喝蜂蜜吗，会不会对宝宝有影响呢? 1、哺乳期能喝蜂蜜
酸奶能助眠吗，牛奶可以助眠吗
现在很多人都有失眠、睡眠质量差等问题，当出现这些情况的时候，可以吃一些助眠的食物。比如很多人会选择晚上冲泡一杯热牛奶来饮用，那么牛奶可以助眠吗? 1、牛奶可以助眠吗 喝
西红柿和蜂蜜能一起吃吗，西红柿和酸奶能一起吃吗
西红柿是夏季很常见的一种果蔬，其含有大量的维生素、水分等营养物质，多用来煮汤或生吃，对人体健康有很大好处。那么西红柿和酸奶能一起吃吗? 1、西红柿和酸奶能一起吃吗 西红柿和酸奶一
酸奶宜饭后2小时喝
饭后2小时喝：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如喝酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，pH值上升到3～5，所以应过2小时再喝。酸奶我们经常喝，但有几个