《泉州本草》载“益气养血，收敛，生肌”。章鱼与同炖可加强益气养血．中含有大量胶原蛋白质，是皮肤细胞的主要成分，常食可润肤泽肤而健美。
主料 猪蹄2只。
配料 章鱼200克。
调料 料酒、盐、粉、味精、各适量。
制作 将章鱼用开水浸泡1小时，过清水洗净泥沙，去黑皮，切成条状，待用。把猪蹄退净，放入沸水锅焯15分钟，捞出，用清水洗净，斩成小块，待用。将锅刷洗净，置于火上，加水适量，旺火煮沸，把章鱼、猪蹄、料酒、盐、味精、粉、鸡汤放人锅内，改用文火炖至熟烂即可出锅。
养生功效 益气养血，滋阴润燥。
小贴士 《泉州本草》载章鱼“益气养血，收敛，生肌”。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血．猪蹄中含有大量胶原蛋白质，是皮肤细胞的主要成分，常食可润肤泽肤而健美。
很多产妇在生产后都担心奶水不足，无法给新生儿提供充足的营养，因此会通过饮食调理来促进乳汁分泌，比如很多产妇会吃猪脚、黄豆等高蛋白食物，那么猪脚炖黄豆下奶么? 一、猪脚炖黄豆下奶么 黄豆炖猪脚是能够帮助产妇催乳下奶的。黄豆炖猪脚中含有丰富的优质蛋白质、胶原蛋白及多种微量
冬天空气干燥，皮肤也容易变得干燥，多喝，有助于改善肤质。周俭说：“中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。”汉代名医张仲景有一个“方”，就指出上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。冬天空气干燥，皮肤也容易变得干燥，多喝，有助于改善肤质。猪蹄中的胶
将去毛、洗净、斩成小块。净锅上火。掺进适量水，放进、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放进，调进精盐，用小火炖至肉烂时，调进味精，出锅盛汤盆内，撒进段即成。原料：猪蹄1只，150克，葱段15克，姜片100克，精盐、味精、料酒、香莱段适量。制法：将猪蹄去毛、洗净、斩成小块。净锅上火。掺进适量水，放进猪
孕妇在生产后，新生儿的主要营养来源就是母乳，很多产妇担心自身乳汁分泌不足，会影响胎儿的生长发育，于是常通过炖猪蹄汤来催乳下奶，那么猪蹄里放啥最下奶呢? 猪蹄里放啥最下奶 1、花生猪蹄汤 材料：花生50克、猪蹄半只、葱姜等辅料适量 做法：花生提前浸泡2小
猪蹄汤是一种产妇常吃的下奶食物，猪蹄汤中的营养成分不仅能够下奶，还可以补充产妇的营养，帮助产妇更快地恢复健康以及分泌乳汁，那么月子猪蹄汤怎么炖下奶呢? 月子猪蹄汤怎么炖下奶 1、猪蹄红枣汤 食材：花生100克，红枣10个，猪蹄2个 做法：将处理好的花生
