[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
[原料]
米100克,20克,30克,牛奶1500毫升,适量。
[制法]
(1)将、相记子、花生米洗净。
(2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、子、花生米、煮,花生米烂熟时即成。
[特点]
花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
[功效]
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
鸡汤是我国老百姓非常喜爱的一种滋补养生食物,它具有很出色的营养价值,很适合身体瘦弱的人来调养身体,在产后、病后等特殊时期也可以用鸡汤来补身子。那么鸡怎么炖好吃又营养呢? 鸡怎么炖好吃又营养 1、菠萝豆腐鸡汤 食材:土鸡半只(约1斤),豆腐1块,菠萝200克,生
3到6岁的小孩是学龄前儿童,处于上小学前的过渡阶段,此期儿童肠胃功能趋于完善,但与成人仍有较大差异,许多生冷坚硬以及辛辣刺激性的食材不适合给孩子吃。到来干燥寒冷的秋季,怎么给学龄前儿童设计秋季儿童养生食谱呢,超可爱家常菜学起来! 1、番茄鸡蛋羹 功效:西红柿有健胃消食
女性在怀孕期间的饮食要格外引起注意,不仅要保证营养摄入的均衡性,而且还要保证营养的多样化,那么在孕期一日三餐可以进食哪些食物呢?饮食上需要注意什么呢?下面介绍一下孕期一日三餐营养食谱。 孕期一日三餐营养食谱 1、早餐 经过一晚上的休息,身体内储存的能量基本已经
黑豆是很多朋友都喜欢吃的一种食物,黑豆不仅营养丰富而且营养也非常丰富。对于很多朋友来说,黑豆最常见的一种做法就是豆浆,那么除了豆浆之外,黑豆的最佳搭配还有什么呢?接下来给朋友们介绍三种黑豆的最佳食谱。 黑豆的最佳搭配 1、黑豆红糖水 食材:黑豆00克,红糖30
元参有清热解毒、软坚散结的作用,能够滋润身体。因为元参在生活中并不常见到,所以很多朋友不知道元参应该怎么食用,那么元参怎样吃呢?让我们一起来了解一下吧。 元参怎样吃 1、元参润喉茶 食材:元参3克,石膏3克,知母3克,天花粉3克,甘草3克,绿茶3克 做