众所周知，时下很多MM都用它来美容，殊不知在养生方面也有很大功效。蜂蜜营养丰富，含有糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质，下面就介绍几种用蜂蜜做的具有养生和食疗功效的食物：
蜜糖羹养肠胃
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、患者。
油煎蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于。
蜜酥治
蜂蜜适量，30克，50克。先将加水煮粥，人及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
蜂蜜养肠胃
取鲜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于、、等。
鲜治
鲜50克，蜂蜜l-2匙。放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
哺乳期妇女身体未完全恢复，部分人依旧存在便秘的症状，而蜂蜜具有很好的润肠通便的效果，所以很多产妇就想喝蜂蜜水来缓解不适感，那么哺乳期能喝蜂蜜吗，会不会对宝宝有影响呢? 1、哺乳期能喝蜂蜜吗 哺乳期可以适量进食蜂蜜。蜂蜜含有大量的矿物质和维生素，由于蜂蜜易被肠道所消化吸
西红柿是夏季很常见的一种果蔬，其含有大量的维生素、水分等营养物质，多用来煮汤或生吃，对人体健康有很大好处。那么西红柿和酸奶能一起吃吗? 1、西红柿和酸奶能一起吃吗 西红柿和酸奶一起吃。西红柿中含有丰富的微量元素，而酸奶含有的大量益生菌，它能促进西红柿中铁元素的吸收，起到补充铁元
怀孕的妇女需要适量饮水及补充其它营养物质，因此饮料的选择是比较重要的。对于一般人来说，柠檬水是一个比较理想的饮料，能够促进全身血液循环，有效清除肠道垃圾，预防便秘。那么孕妇可以喝柠檬水吗? 1、孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇是可以适量喝柠檬水的，柠檬水中富含柠檬酸，对人体有
胃寒的人容易消化不良，也容易在天气转凉或者吃生冷食物时发生腹痛、腹泻等问题。对于长年胃寒的人来说，症状表现就会更加明显，很可能就是西医所讲的慢性胃炎、胃溃疡等疾病。对于胃寒者来说，不妨尝试一下用蜂蜜和姜治胃寒，可以起到暖胃养胃的功效。 1、蜂蜜和姜治胃寒 蜂蜜和姜都是
自古就被当作滋补养颜的圣品，价格也很便宜，利用三分钟，以1开水10的比例，轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶类中取代，对身体都有说不完的好处，尤其是人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用
