经常看到有人吃了一根，再吃个；或者饭桌上已经有了盘西炒，再来盘炒肉，这样吃是不正确的。
因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，、菜花、等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
不过，单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防的发生。
从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由导致的、患者最好少吃。
女性在怀孕以后会格外注意日常生活的饮食，有些孕妇在怀孕前很喜欢吃黄瓜，在怀孕后也改不掉这个饮食习惯，那么怀孕可以吃黄瓜吗? 1、怀孕可以吃黄瓜吗 女性在怀孕的时候可以食用黄瓜，黄瓜并不会对胎儿造成不良影响。黄瓜中的营养物质能够促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。不过孕
很多朋友都知道黄瓜中含有丰富的水分和维生素c，维生素c有美白肌肤的作用，因此很多朋友都喜欢用黄瓜敷脸进行美白，那么用黄瓜敷脸能美白吗? 1、用黄瓜敷脸能美白吗 黄瓜中含有大量的水分和维生素，如果敷贴在面部，能够让皮肤吸收黄瓜中的水分和维生素，在短时间内让皮肤或者滋润美
黄瓜是一种在日常生活很常见的蔬菜，含有很高的营养价值，黄瓜中的黄瓜籽深受保健行业的欢迎，由黄瓜籽磨成的黄瓜籽粉有很好的养生保健作用，那么黄瓜籽粉补钙吗? 1、黄瓜籽粉补钙吗 黄瓜籽粉有一定的补钙作用，但是并不能单纯依靠黄瓜籽粉进行补钙。如果想要补钙，那么就应该从多个渠
黄瓜的用处很广泛，不仅能够用来煲汤、炒菜，还可以用来美容。用黄瓜敷面膜是很多爱美的女生都喜欢做的事情，那么黄瓜能天天敷脸吗? 1、黄瓜能天天敷脸吗 如果想用黄瓜敷脸，那么最好不要天天敷，一般一周3次到4次即可。黄瓜是一种天然的美容蔬菜，用黄瓜敷脸能够补水、嫩白肌肤，防
黄瓜是有着帮助紧致皮肤的功效的，首先黄瓜是有着很好的护肤养颜的作用的，因为黄瓜有着保湿的作用并且黄瓜有着缓解皮肤抗衰老还有美白的作用。黄瓜帮助紧致皮肤主要是因为其有着很好的保湿作用，黄瓜护肤的使用方法是口服加上外用面膜使用。 黄瓜有着紧致皮肤功效 1、 黄瓜保湿
