减缓衰老的妙药――骨头汤
人体中最重要的组织之一是骨髓。红细胞、白细胞等就是在骨髓中形成 的。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退，出现 脱落、长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风等现象。如 能从体外摄取粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强，就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮，因而可经常食用骨 头汤。可将头砸碎，按一份骨头五份水的比例，用文火煮一、二小时， 使含有类粘肮和骨胶原的髓液溶解，弃去骨头即可。勤用脑能延迟衰老美国 专家研究发现，七八十岁的老人如勤于用脑，不仅可以保持年轻时的记忆力， 而且智力还会有所提高；旧的大脑神经细胞的神经根，在新的环境刺激下能 够萌发出新的神经。专家们还用超声波测量不同人的大脑，发现勤于思考的 人，脑血管经常处于舒展状态，脑神经从而得到良好的保养，大脑不会早衰。
如果没有精索静脉和睾丸的病变，而且精子活力低的情况不是很严重，那么可以通过改善生活习惯来调理的。饮食是生活调理的重要组成部分，那么精子活力低吃什么食物最有效呢? 精子活力低吃什么食物最有效 1、枸杞生精汤 材料：鸡胸肉100克，胡萝卜1根，枸杞子10克，干桑葚
灵芝是一种众所周知的名贵药材，有着极高的药用价值。灵芝的食用方法也是多种多样的，最常见的就是泡水、泡酒等，那么灵芝怎么吃效果最好呢? 灵芝怎么吃效果最好 1、灵芝炖鸡 食材：母鸡，茶树菇，灵芝 做法：将所有食材都处理好之后放入锅中加入适量清水，等大火将
如今，气候干燥，易耗伤人体津液，劫损肺阴，出现口鼻、咽喉、等症。饮食调理当以滋阴润燥为主。食疗药膳重在养肺阴、润肺燥。现介绍几款，供参考。鳖鱼用鳖鱼肉300克，15克，10克，15克；将鳖鱼肉、、、洗净，同入锅中，加水适量，武火烧沸，该用文火煨炖，至熟透即成。去药渣，取汁与；此汤具有滋补肺肾、开音利
很多女性朋友都会选择通过吃阿胶来保养自己的身体，阿胶不仅能够养颜美容，还能够补血，在冬天，能够改善女性手脚冰凉的毛病。阿胶可以煲汤食用，那么阿胶和什么煲汤最好，接下来给大家介绍阿胶煲汤大全。 阿胶和什么煲汤最好 1、阿胶补血鸡汤 食材：阿胶30克，桂圆15克，
中具有三脏同补的功效，本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。寒冬腊月，一些人会感到寒气袭人，尤其是素体阳虚之人，更是觉得严寒难耐，大家都想吃一些温补的药膳。这里，我建议，应采取小补方式一点一点地补充阳气，效果稳定，也少产生上火、口舌干热的副作用。还有像、、、习惯性等患者，都属于
