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心血管病者的饮食调节

在心血管疾病的防治中,合理膳食是十分重要的,患者在饮食上要严格注意以下几点:

1、控制胆固醇的摄入量。研究证明,高胆固醇的人,的发病率比正常人高5倍。因此,心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、等饱和脂肪酸的摄入。

3、多吃富含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性,保护血管。

4、增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收。

5、限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率,有轻度或有高血压家族史的人,摄入量应控制在每日5克以下,对血压较高或合并心衰者,每日用盐量以1~2克为宜。

6、少食多餐,切忌,晚餐不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

心血管疾病患者,同时还要戒烟限酒,少喝浓茶,并可应用以下食疗中药:

1、每天吃1~2个,有降的作用。适用于高血压病或兼患、冠心病者。

2、的有效成分能抑制的发展,可降血脂、抗血凝,宜经常食用。

3、、实验表明,二者均有降血脂、降血压的作用,可延缓的发展,冠心病患者宜常服食。

4、有安心养神、补益脾肾的作用。、心烦、、者,常服本品有益。

5、有补心脾、益气血的作用。

6、须煎水饮服,有将压、的作用。

6、其他、、、等,心血管疾病患者均可选择食用。

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根据1989年中国营养协会常务理事会的通知,我国《膳食指南》提出了的膳食八项原则:一是食物要多样;二是饥饱要适当;三是油脂要适量;四是粗细要搭配;五是要适量;六是甜食要少吃;七是饮酒要节制;八是三餐要合理。遵照这些原则,在保持以植物性食物为主的前提下,达到热量平衡,防止超重达到预防心血管病的目的。一

心血管病者的饮食

在心血管疾病的防治中,合理膳食是十分重要的,患者在饮食上要严格注意以下几点:1、控制胆固醇的摄入量。研究证明,高胆固醇的人,的发病率比正常人高5倍。因此,心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,

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