春节会出现的现象，当大家出现消化不良症状时，可以试试以下六种助消化的食物。
能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
大
大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
酸奶
酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的分解为乳酸。
对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
西含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、，可以协助胃液消化脂肪。
具有消肉食作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
需要注意的是，消化不良会产生、、，甚至是的发生，所以我们在过年聚会的时候要避免暴饮暴食，少喝酒。
中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰老征象，吃以下食物可养肾补肾。：性平味甘、咸，能补肾滋阴，故者宜常食之。：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。：性温味甘，除有补脾健胃作用外，还有补肾壮腰之功，尤适宜肾虚腰痛者食用。：味甘，为中医“上品”之药，除有补肺、健
阴阳两虚是目前越来越多的人群面临的一大问题，针对阴阳两虚最好的调理方法是阴阳双补。那么日常生活中也有很多可以温阳补阴的食物，阴阳双补吃什么食物最好呢?下面就为大家介绍五大阴阳双补的食物。 阴阳双补吃什么食物最好 1.枸杞 枸杞是一种常见的食物，富含甜菜碱、枸杞
冬天气候寒冷，有很多朋友会选择吃一些热性的食物进补或者火锅御寒，不正确的饮食加上不良的生活方式就会导致上火，出现便秘或者口腔溃疡等上火的症状。那么冬天吃什么补身体好不上火呢，下面给大家推荐10种冬季食用不易上火的食物。 冬天吃什么补身体好不上火 1、鸭肉 因为
蔬菜沙拉是利用蔬菜、水果、低脂肉类等为主要食材制成的美食，具有营养丰富、健康低脂的特点，受到减肥瘦身人士的广泛欢迎。那么最适合做蔬菜沙拉的菜有哪些呢? 最适合做蔬菜沙拉的菜 1.黄瓜 黄瓜既可以生食，也能够在进行烹饪后制成各种菜肴食用，其味甜、性凉，具有利水利
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