风湿病是常见病、多发病，冬季寒冷的气候会诱发风湿病或使病情加重，尤其是在阴冷潮湿的南方地区。因此，风湿病人的冬季防治保健尤为重要，那么怎么预防风湿病呢，下面本站小编和大家来看看冬季寒干预防风湿妙招。
冬季防治风湿病除了要多加衣服，防寒保暖，饮食上多吃高热量食物外，可以选用中药进行调治。
中药方：当归、川芎、熟地、北芪、防风、秦艽、海风藤、黄精、红枣、狗脊，水煎服，按体质虚实增减其药与量。
冬季风湿药粥：桂枝10克，大米100克，葱白2根，生姜3片。将桂枝洗净放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜片，再煮一二沸即可，每日1～2次，连续3～5天。
中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。冬天怎么享用新鲜牛奶因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价廉物美的养生良方。据专家介绍，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和矿物质
，中医称为，是一味常用的行气健胃、消食化痰的中药。是人们菜篮里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可拌，可糖渍可盐腌，乃是蔬菜之佳者。萝卜品种很多，心里美、象白牙、卞萝卜（灯笼红）、天津卫青等，有易栽培管理，产量高，便于贮存等特点。其中心里美是人们最爱吃的一种，它的维生素C的含量比梨高7至9倍，含钙和磷比
中医学认为，性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。对、、等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。需注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，以免。相对而言，蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B族及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，肉质细
冬天一到，一些人，尤其是年轻女性很容易，明明衣服穿得挺多了，但仍然手脚冰冷。这些人最好煲点温补清汤喝喝，改善体质、抵御寒冷。天人合一的养生理念提示我们，人体的生理变化与自然环境密切相关。气候分四季，与之对应的现象是春生、夏长、秋收、冬藏……如果生活中注意遵循这一规律，不仅
小凡是一名体育特长生，长得既阳光帅气又高大壮实。他妈妈带他来诊所瞧病时， 我还纳闷这孩子会有什么病。小凡妈妈说，小凡的学校要举办运动会，他作为体育特长自然应参加，可他有个毛病， 每当顶着风冲刺，眼泪像打开闸的洪水一样，充满了整个眼眶，连视线都模糊了，这种情况在寒冷的冬季表现尤为明显和突出。 同
