一般我们总是喜欢谈论男子中药补肾食谱，其实无论男人女人补好肾对身体都是极好的，头发乌黑，精气神十足，下面本站小编和大家来看看男女通用中药补肾食谱。
1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子、何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子、枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
10、猪肾1个，山药、枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血、贡米、黑，是一种具有诸多保健功效的珍贵。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵，营养价值更高。随着科学的迅速发展，并经营养学家们的
冬虫夏草具有很高的营养价值和药用价值，除了煲汤、泡水，还能够用来泡药酒，药酒对于人体有一定的健脾益肺、温补肾阳的作用，那么虫草配什么泡酒补肾最好呢? 虫草配什么泡酒补肾最好 1、虫草鹿茸酒 组成：鹿茸15克，冬虫夏草10克，天门冬6克，白酒750克 做
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腿软，，发枯发落及早年，大便燥结者，最宜食之。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：子，补肾益精，水
肾阳虚的主要症状是腰膝酸软、畏寒肢冷等阳气虚弱的症状，肾阳虚的朋友通常会选择泡脚作为补肾的一种手段，足部的穴位丰富，与身体的每个脏腑都密切相关，所以泡脚能够有效改善肾阳虚，那么用什么泡脚补肾壮阳，下面给大家推荐四种补肾壮阳泡脚药方。 用什么泡脚补肾壮阳 1、肉苁蓉汤 药
白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。专家提示，在白露节气前后3天，可每日中午及傍晚各服顺安白露育肾粥300毫升，对补肾养髓、宁神护心大有益处。顺安白露育肾粥 取30克，粉9克，、杭各6克，洗净，用纱布包好
