荔枝是一种很甜美的水果，非常受人欢迎。每年荔枝上市时，总是会让人食欲大增，恨不得多吃几个。但是荔枝吃多了却很容易上火，因此是不宜多吃的。那么万一吃荔枝上火了怎么降火呢?
吃荔枝上火了怎么降火
1、绿豆汤
如果不小心吃荔枝上火了，暂时就不要再吃荔枝了。此时可以喝点绿豆汤，绿豆汤具有清热降火的作用，可以有效改善上火引起的口腔溃疡、长痘、口干舌燥等问题。
2、苦瓜汤
苦瓜具有清热利尿、清心凉血的功效，可以很好地改善上火引起的不适。如果吃荔枝上火了，可以用新鲜苦瓜做苦瓜汤喝，或者直接喝点鲜榨的苦瓜汁，或者吃凉拌苦瓜等，都能很好地降火。
3、梨子
吃荔枝上火之后，可以吃点凉性的水果，比如梨子、西红柿、黄瓜、西瓜等，都是可以清热降火的。梨子具有生津止渴、清热、润燥等功效，可以改善上火引起的大便干燥、口咽干燥等问题。
4、喝绿茶
如果吃荔枝上火了，不妨喝点绿茶。绿茶是可以清热降火的，对于口舌干燥、心烦口渴、大便干燥等问题也能有改善的作用。容易上火的人是可以经常喝点绿茶的，有助于改善上火引起的诸多问题。
结语：吃荔枝上火了怎么降火，主要就是停止继续食用荔枝，然后吃一些清热降火的食物。等身体恢复之后，再吃荔枝的时候，就要注意控制好量，不能一次性吃太多，以免再次导致上火的问题。
