湿疹是一个很令人烦恼的事情，现在很多人都有湿疹的问题，不仅难以治好，而且常常反复发作。有湿疹的人在饮食上有比较多的忌口，比如不能喝酒、不能吃辛辣刺激性食物等。那么湿疹能吃肉吗?
1、湿疹能吃肉吗
湿疹的因素很复杂，单从饮食方面来说，通常与食物中的过敏原和刺激因素有关。食物中的过敏原本质上就是蛋白质，常见于各种富含蛋白质的动物性食品和坚果类。食物中的刺激因素主要就是油腻、过甜、辛辣刺激等，因为高脂、高糖和辛辣物质均会加重炎症。
从食物性质来看，肉鱼蛋奶等动物性食物大多偏性较重，尤其是海鲜、牛羊鸡狗等腥膻之物的刺激性比较大，很容易加重体内的寒湿、风燥等邪气，进而让湿疹变得更加难以控制。因此在患有湿疹期间，特别是急性发作期间，最好是不吃肉鱼蛋奶等动物性食品。
2、湿疹不吃肉食会好得更快吗?
有湿疹的人应该保持清淡易消化、低盐低脂无糖的饮食，比较有利于康复。不吃肉鱼蛋奶等动物性食品，确实有助于控制湿疹，促进康复。因为动物性食品通常是高脂高蛋白的食物，很容易加重过敏和炎症，进而导致湿疹难以控制。
3、湿疹吃什么食物好得快
有湿疹的人如果想要尽快康复，就要避免吃高脂高蛋白、高糖和辛辣刺激的食物，比如肉鱼蛋奶、坚果、精米白面、零食、烟酒、香辛料等。在饮食上，建议尽量以天然植物性食物为主，比如粗杂粮和新鲜蔬菜水果，种类尽可能多样化，以保证摄入充足的营养素。
多吃天然植物性食物，可以摄入充足的纤维素、维生素、微量元素和抗氧化剂，而这些正是促进湿疹尽快康复的重要物质。比如纤维素可以预防便秘，还可以抑制脂肪吸收，维持血脂稳定;维生素和微量元素可以促进免疫力，减轻过敏反应;抗氧化剂可以减轻炎性反应，缓解湿疹引起的不适。
除此之外，像冬瓜、海带、丝瓜、黄瓜、苦瓜、薏米、绿豆、红豆等清热利湿的食物，均有益于减轻体内的湿气，促进皮肤的健康，对湿疹也有辅助调理的作用，平时可以经常吃一些。
结语：湿疹能吃肉吗?最好不要吃。有湿疹的人最好采取天然植物性饮食的模式，除了蔬菜水果和粗杂粮之外，不要吃肉鱼蛋奶、零食和精加工食品，饮食要清淡，这样才能促进康复。
