当我们长时间戴口罩时，呼吸产生的雾气直接进入封闭的面部环境，长时间处于潮湿状态的皮肤容易产生细菌，增加痘痘出现的几率。那么怎么防止口罩闷痘?
一、怎么防止口罩闷痘
1. 选择合适的口罩
可以根据工作性质选择合适的口罩，非一线人员不用佩戴N95口罩，可以选择较为轻便透气的一次性医用外科口罩。佩戴口罩两到三小时左右到空旷通风的地方取下口罩，让皮肤放松一下，避免一直处在潮湿闷热的环境中。用过的口罩可能有细菌存在，尽量不要重复使用。当口罩污损或超过使用时效时及时更换。
2. 清洁和滋润面部
戴口罩皮肤会分泌大量油脂，每日的清洁也尤为重要。每天要及时清洁肌肤，去除表面多余油脂、皮屑。白天外出时使用质地轻薄的舒缓保湿产品，夜晚可以多敷面膜或选择滋润类的护肤品进行修护。
3. 保持良好的生活习惯
合理饮食，少吃油腻和高糖高热量的食物，合理搭配肉类和蔬菜，保证维生素和每日所需营养。规律作息，早睡早起，增强皮肤抵抗力和自我修复能力，改善皮肤状况。
二、为什么戴口罩会闷痘
长期带口罩面部处于一种闷热潮湿的环境，容易出现油脂分泌过多的情况。人体面部寄生着一种厌氧性痤疮菌，皮脂大量分泌至面部形成无氧环境，导致痤疮杆菌大量繁殖，有可能形成粉刺、痤疮等，也就是俗称的痘痘。
结语：怎么防止口罩闷痘?要想防止口罩闷痘，在选择合适透气的口罩的同时也要注意面部肌肤的清洁和滋润。此外，良好的生活习惯和合理的饮食也会减小痘痘发生几率。
