长期以来，有关“是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使频率和严重程度降低26%。
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联研究进行了梳理分析，研究涉及1200多名女性参试者。结果发现，与每天摄入安慰剂相比，每天至少摄入54毫克大豆异黄酮，坚持6周至1年，可使潮热病情降低26%。研究发现，与喝豆浆时间更短的参试妇女相比，喝豆浆的时间至少12周的妇女罹患潮热的危险降低3倍。
梅尔比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现，终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女，现在吃大豆仍不算太晚，对防止更年期潮热还有一定帮助。
豆浆是一种营养丰富、制作简单的滋补食品，它含有丰富的营养物质，是我国民众早餐桌上的常见饮料之一。豆浆一般都在早餐时饮用，但也有爱晚上饮用豆浆的人群，那么晚上喝豆浆好吗? 1、晚上喝豆浆好吗 豆浆具有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和多种维生素，能够为人体提供充足的营养
豆浆是众所周知的饮品，它的营养价值非常高，对我们身体的好处也很多，但所有人都可以饮用豆浆吗?经期可以喝豆浆吗?经期喝豆浆会导致淋漓不尽吗? 1、经期可以喝豆浆吗 由于豆浆中含有微量的雌激素，因此经常会有女性疑惑在生理期可以喝豆浆吗?其实，在经期是可以喝豆浆的。因为豆浆
豆浆是由黄豆打磨、熬煮而成，也是最常见的饮品之一，深受广大群众的喜爱，那么喝豆浆有什么好处?下面就简单为大家介绍一下喝豆浆的四大好处。 喝豆浆有什么好处 1、增强大脑功能 豆浆中含有丰富的卵磷脂，它的主要作用是促进脑部功能改善，同时还能够调节血脂水平，降低胆固
很多人都知道乳腺癌和雌激素水平升高是有关系的，因此为了预防乳腺癌，我们不应该乱吃含雌激素的保健品或药物。但是天然食物中也含有一些类雌激素的物质，比如大豆异黄酮。豆制品就含有这种物质，那么多喝豆浆会得乳腺癌吗? 1、多喝豆浆会得乳腺癌吗 喝豆浆和乳腺癌没有关系，虽然豆类
豆浆性质偏寒，和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃。加了的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加就不会有这种现象。暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖
