现在很多人因为不良生活习惯以及压力过大等因素导致肠胃不好,有可能影响到工作和生活。肠胃不好的人能够通过喝汤来调理,那么养胃的汤有哪些呢?
养胃的汤有哪些
1、茶树菇排骨汤
食材:茶树菇100克,排骨200克,红枣10个
做法:先将茶树菇和排骨洗干净然后一起放入锅中,用大火将水煮沸后改为小火煮1小时即可。
功效:茶树菇排骨汤中的营养成分丰富,对于胃寒和肾炎都有一定的治疗作用,并且还能够降低胆固醇。
2、山药排骨汤
食材:山药1根,排骨200克
做法:先将排骨切段焯水,然后与葱、姜、料酒等一起放入锅中加入适量清水,大火煮开之后改为小火,煮1小时之后放入山药再炖2小时即可。
功效:山药排骨汤易消化,并且所含的丰富营养都能够被人体消化吸收,清淡的汤水也不会给胃造成刺激。
3、木瓜鲩鱼汤
食材:木瓜1个,鲩鱼100克
做法:将木瓜切块,然后将鲩鱼放入锅中煎至双面金黄,然后加入适量热水与木瓜,,最后煮1小时即可。
功效:木瓜鲩鱼汤能够促进胃肠道的消化功能,对于消化不良、胃痛、胃溃疡等肠胃疾病有很好的疗效。
结语:养胃的汤有哪些,以上三种汤都有养胃、促消化的作用。如果自身肠胃不好,那么在日常生活中就要避免食用辛辣刺激、生冷的食物。