为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据虚则补之的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。
经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、山药、红枣、莲藕等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，它们均含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素，具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。
脾胃是人体的后天之本，与人体的营养吸收密切相关。当小孩出现脾胃虚弱时，不仅会出现消化不良、食欲不振等迹象，而且还更加容易生病，那么孩子脾胃虚弱怎么调理呢? 孩子脾胃虚弱怎么调理 1、胡萝卜南瓜羹 食材：胡萝卜、南瓜、牛奶 做法：胡萝卜、南瓜去皮、切块、
国医大师李玉奇先生通过多年的临床，体会到延缓衰老从调理脾胃入手，其效甚为可喜。方书所言，脾胃为后天之本而主宗气，宗气旺盛，邪不可干。补之于脾，益之于胃，使之有序地化生水谷之精微，达到气血充沛，营养五脏六腑，滋养四肢百骸，使之筋骨强壮，青春焕发。中医认为，气是构成万物的本源：＂人之生死，全赖乎气。气聚
在现代生活中，胃胀、胃痛、胃溃疡、腹泻和消化不良等各种肠胃问题几乎是一种通病，尤其对于工作繁忙的上班族来说，一忙起来就忘记吃早餐，一应酬起来就喝酒，更是让肠胃遭受巨大的压力。正所谓要有一副好肠胃，主要靠生活调养，那么吃什么东西养胃最有效呢，赶紧来学习专业的养胃知识吧。 一、养脾胃最有效
脾胃虚弱是一个含义比较广泛中医名词，包含了脾气虚、胃气虚、中气下陷及脾胃虚寒等多种证候，其中脾气虚是其基本类型，多因饮食不节，劳累过度或久病耗损脾气所致。脾胃虚弱的常见表现为腹胀或腹泻且病程长、时好时坏;大便稀溏;经常食欲不振，面色萎黄;舌头的颜色淡，苔薄白，脉细弱无力等。 治疗脾胃虚
脾胃是人体后天气血生化之源，换句话说，脾胃的功能正常才能保证人体有充足的营养物质进行新陈代谢和自我修复。脾胃不好的人常常面黄肌瘦、疲乏无力、消化不良、食欲不振等等，这些都会影响到我们的整体健康。除了必须的运动和心理调适，食疗对于保养脾胃也有很好的效果，下面跟营养师一起来学习。 一、养脾
