至于和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分
夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。
专家表示，像、、、番茄、和等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸；则刚好相反，因其含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，也导致、胃胀。
至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，生成胃柿石等病症；至于，则是因为含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
空腹吃不得，那么饭后吃是否会有助食物消化和营养吸收呢？并非如此。“饭后一只果”以往常被奉为“金科玉律”，但实际上饭后马上吃水果会影响消化功能。专家表示，水果宜在两餐间吃，可作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9点～10点或下午3点～4点。
水果中富含糖类、维生素、纤维素和植化素，对于维持健康来说是必不可少的食物之一。胃不舒服的时候，很多人不敢吃水果，认为水果太凉，不利于消化，其实这是一种误解，水果大多数性质平和，只有少数偏热或者偏凉，而且还可以通过一些巧妙的方法使其性质更加平和，更适宜养胃。 1、胃胀不消化吃3种水果
水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃水果，除了美味，还能收获健康,水果也可治病。过度用脑――过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到。此时补充可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。染
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、、易烦躁、容易，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。适合夏日食用的寒凉水果有香瓜、、梨、、、芒果、、、等。
肠胃不好的原因有很多，比如胃寒、胃粘膜受损等，对于不同类型的胃肠道问题，需要进行有针对性的饮食调理，那么肠胃不好的人群吃什么水果比较好呢? 肠胃不好吃什么水果 1、木瓜 木瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素B和大量的类胡萝卜素，可以促进胃肠道粘膜的修复，从而改善肠
寒湿体质的人群在生活中经常会觉得身体虚弱乏力、沉重、酸困，手脚经常是冰凉的，肠胃也经常出现不适，因此需要格外注意饮食。那么寒湿体质吃什么水果除湿呢。 一、寒湿体质吃什么水果除湿 寒湿体质的人群吃的水果以温性水果为主，比如桔子、橙子、榴莲等。这类水果多产自亚热带以及热带
