莲子煲汤是一种很好的吃法,因为莲子富含淀粉和蛋白质,煮汤后更容易消化吸收。莲子煮汤的做法多种多样,比如百合银耳莲子羹,就是一道大众熟知的美味甜品,也是夏秋季节常见的养生食品。
莲子煮汤的时候,一般会搭配红枣、枸杞、桂圆、银耳、百合、红豆、雪梨等食材,煮熟后再加入适量蜂蜜来调味,具有滋阴补血、健脾养肾等多种功效。如果不喜欢喝甜汤,也可以用莲子搭配瘦肉、排骨、猪肚、鸡肉等食材煮咸汤喝,但不要放入过多的食盐和油脂,以免影响健康。
莲子煲汤是一种很好的吃法,因为莲子富含淀粉和蛋白质,煮汤后更容易消化吸收。莲子煮汤的做法多种多样,比如百合银耳莲子羹,就是一道大众熟知的美味甜品,也是夏秋季节常见的养生食品。
莲子煮汤的时候,一般会搭配红枣、枸杞、桂圆、银耳、百合、红豆、雪梨等食材,煮熟后再加入适量蜂蜜来调味,具有滋阴补血、健脾养肾等多种功效。如果不喜欢喝甜汤,也可以用莲子搭配瘦肉、排骨、猪肚、鸡肉等食材煮咸汤喝,但不要放入过多的食盐和油脂,以免影响健康。
人参除了可添加在中药方剂中,日常也可将人参加入饮食中,比如可用来煮水代茶饮、煮粥、煲汤等,那么人参怎么煲鸡汤呢?人参鸡汤的做法有哪些呢? 人参怎么煲鸡汤 1、人参菌菇乌鸡汤 食材:人参5克、海鲜菇20克、香菇20克、虫草花10克、乌鸡1只、少许调味品
银耳是一种营养价值非常高的食用菌,有补肾润肺、生津止渴的功效,并且还能够促进胃肠道蠕动,帮助减肥。常食用银耳的好吃很多,那么银耳可以每天吃吗? 1、银耳可以每天吃吗 银耳可以天天吃。银耳中含有丰富的胶原蛋白、膳食纤维等营养物质,能够美容养颜、治疗便秘,并且还能够滋阴润
【方剂】 生黄芪:30克。 桂枝:10克。 蝉衣:15克。 白芍:10克。 炙甘草:6克。 生姜:10克。 大枣:10个 (劈去核)。 【加减】 夜间搔痒影响睡眠者加酸枣仁15克、石菖蒲15克,宁心安神。
宫寒是女性的常见疾病,宫寒的女性在日常生活中是会导致月经不调并且会影响皮肤的状态,想要很好的调理身体暖宫日常可以喝当归羊肉汤、红豆莲子羹、益母草汤、黄芪红枣汤、红枣桂圆汤、红糖生姜汤、枸杞豆浆。他们都有着帮助暖宫,长期用可以彻底治疗宫寒。 7种暖宫汤 1、 当归羊肉汤
食可无饭,不可缺汤。这是广东人日常饮食的不二法则。而在其汤的品种中,更以各类中药材入锅煲汤最富盛名。然而,正在中山医科大学临床医学修读博士学位的周先生告诉我们,古人云,是药三分毒,药材煲汤除了科学搭配之外,还要注意量的把握。首先,药材都存在对肝脏的消耗作用,西药如此,中药也是。因为药物都要经过肝脏代