●治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。
●治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。
相关推荐
治盆腔炎的中成药，慢性盆腔炎吃什么中药
慢性盆腔炎多半都是由于气虚血亏、湿热下注引起的，所以关于慢性盆腔炎吃什么中药，通常是以阿胶、路路通、紫云英、乌药、红花、紫河车、炮山甲、白芍等等这些中药来帮助清除女性身体内残留的老旧细胞和瘀血，从而改善真菌感染的情况，来达到治疗盆腔炎这种妇科疾病的目的。 慢性盆腔炎吃什么中药
降血脂效果最好的中药，孕妇高血脂吃什么药好
高血脂对于孕妇和胎儿的健康都有着不良影响，很多孕妇在经过一段时间的运动和饮食管理后，高血脂的情况仍然无法得到有效的控制，于是希望通过口服药物来控制，那么孕妇高血脂吃什么药好呢? 1、孕妇高血脂吃什么药好 目前来说，孕妇高血脂并没有很好的治疗药物。由于目前主要使用的降脂
中药药引
药引治疗疾病十分广泛。痧痘惊疳，一向视为儿科四大要证，对药引的妙用更是别开生面。北方称疹子，粤人称为瘩子，西北称为糠疮，江南一带称为痧子，治疗方面虽有透达、、养阴三大法则，但重点在透。为了使麻疹很好透达，不致遗毒逗留，可在清热透疹方中采用新鲜的（又称观音柳）数条为引，以助透发。尤其在麻疹欲陷之际，常
9种熏蒸美白的中药，女性熏蒸中药配方大全
中药熏蒸是一种常见的中医临床治疗方法，也常用于保健、养生等领域。对于女性来说，中药熏蒸能够起到很好的调理效果，比如说美容养颜、减肥、调理月经、防治妇科病等，下面就介绍女性熏蒸中药配方大全。 一、女性熏蒸中药配方大全 中药熏蒸是一种用途比较广泛的保健和治疗方法。对于女性来说，如果
唯美中药名寓意好又清新，100个有诗意的中药名
中药里面有许多有诗意的中药名，属于那种唯美寓意又好的中药名，用在古风人物的名字上再合适不过，如果你还苦苦的寻找富有诗意的中药名，本站小编让您大饱眼福。 100个有诗意的中药名 1、长卿、羽涅、辛夷、青黛、半夏、剪秋、沉香、君迁子、荆芥、枳实 这是一组小编认为最