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尿路感染者的日常保健

尿路感染者的日常保健

●注意外阴部清洁,应每天清洗臀部及外阴部。女性患者宜淋浴而不宜在浴盆内洗澡,以免污水流入尿道而加重感染。

●勤换内裤,不宜穿紧身裤,特别是膀胱炎或尿道炎患者,紧身裤会诱发外阴部充血,从而加重症状。

●坚持适度的体育锻炼,有慢性膀胱炎或尿道炎者,应尽量避免长时间骑自行车,以免压迫尿道,诱发尿道、膀胱或膀胱颈部充血。

●急性尿路感染者,应绝对禁忌房事;慢性尿路感染者,也应节制房事。

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厨房里的保健品

姜除了含姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等。可用于伤风、、、等,还可祛胃中寒气。厨房里有许多一日三餐不可或缺的调味品,许多人认为仅仅可增加食品的味觉,提高食欲。殊不知,一些常用调味品能对机体起到不寻常的保健作用。姜:姜除了含姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪

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中老年脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种:汤取适量,100克。紫菜水发后放精盐、酱油、末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和即可食用。取约500

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