慢性咽喉炎是完全可以治愈的,关键在于养成良好的生活习惯,做好日常生活中的保健调理。
●锻炼身体,提高机体免疫力,预防感冒。
●平时注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。
●纠正口呼吸的不良习惯,尽量避免大喊大叫。
●戒烟戒酒,少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品,少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。
●多吃清淡滋阴的食物,比如水果、蔬菜等,平时多饮开水。
●减少粉尘刺激,保持室内合适的温度和湿度,空调房里应定时开窗通风,保持空气新鲜。
●居室装修后,要开窗换气,最好3个月后入住。
慢性咽喉炎是完全可以治愈的,关键在于养成良好的生活习惯,做好日常生活中的保健调理。
●锻炼身体,提高机体免疫力,预防感冒。
●平时注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。
●纠正口呼吸的不良习惯,尽量避免大喊大叫。
●戒烟戒酒,少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品,少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。
●多吃清淡滋阴的食物,比如水果、蔬菜等,平时多饮开水。
●减少粉尘刺激,保持室内合适的温度和湿度,空调房里应定时开窗通风,保持空气新鲜。
●居室装修后,要开窗换气,最好3个月后入住。
桑叶茶是现在很常见的一种养生茶饮,它对人体健康有一定促进效果,深受三高人群的追捧,那么常喝桑叶茶有什么好处呢?下面就为大家介绍一下桑叶茶的四大保健作用。 常喝桑叶茶有什么好处 1、降血压 桑叶中含有多种氨基酸、生物碱等营养成分,具有凉血止血的功效。适当饮用桑叶
中老年脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种:汤取适量,100克。紫菜水发后放精盐、酱油、末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和即可食用。取约500
●注意外阴部清洁,应每天清洗臀部及外阴部。女性患者宜淋浴而不宜在浴盆内洗澡,以免污水流入尿道而加重感染。 ●勤换内裤,不宜穿紧身裤,特别是膀胱炎或尿道炎患者,紧身裤会诱发外阴部充血,从而加重症状。 ●坚持适度的体育锻炼,有慢性膀胱炎或尿道炎者,应尽量避免长时间骑自行车,以免压迫尿道
姜除了含姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等。可用于伤风、、、等,还可祛胃中寒气。厨房里有许多一日三餐不可或缺的调味品,许多人认为仅仅可增加食品的味觉,提高食欲。殊不知,一些常用调味品能对机体起到不寻常的保健作用。姜:姜除了含姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪
每天坐在电脑前,长时间面对电脑不仅不利于眼睛的健康,而且还会产生焦躁不安的情绪,这里介绍一些适合电脑族的药茶饮,操作方便,既可以帮您对付辐射的侵害,又能保护您的眼睛,除烦解躁,还有对抗辐射侵害的功效。 ●枸杞茶 用枸杞子15克,加水煎煮30分钟,待温后代茶饮用。本品含有丰富的胡萝卜素