每天坐在电脑前，长时间面对电脑不仅不利于眼睛的健康，而且还会产生焦躁不安的情绪，这里介绍一些适合电脑族的药茶饮，操作方便，既可以帮您对付辐射的侵害，又能保护您的眼睛，除烦解躁，还有对抗辐射侵害的功效。
●枸杞茶
用枸杞子15克，加水煎煮30分钟，待温后代茶饮用。本品含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其味酸中带甜，不管是泡茶还是直接咀嚼食用，颇为味美，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、近视都有较好的辅助治疗作用。
●菊花茶
用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量，加入清水煎煮后代茶饮用，具有明目清肝、清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。
●决明子茶
决明子250克，稍炒微黄即可，每次泡茶用25克冲泡。它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
●杜仲茶
用杜仲12克，每天加水煮沸饮用。杜仲具有补血与强筋壮骨之作用，对于久坐、腰酸背痛有很大的辅助治疗作用，男女均可饮用，若是女性朋友可以在生理期的末期服用。
慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意： ●饮食规律、少食多餐、软食为主。 ●应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。 ●避免刺激性食物，忌烟戒酒，少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物。 ●胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食。 ●避免服用对胃有刺激性的药物
●注意外阴部清洁，应每天清洗臀部及外阴部。女性患者宜淋浴而不宜在浴盆内洗澡，以免污水流入尿道而加重感染。 ●勤换内裤，不宜穿紧身裤，特别是膀胱炎或尿道炎患者，紧身裤会诱发外阴部充血，从而加重症状。 ●坚持适度的体育锻炼，有慢性膀胱炎或尿道炎者，应尽量避免长时间骑自行车，以免压迫尿道
慢性咽喉炎是完全可以治愈的，关键在于养成良好的生活习惯，做好日常生活中的保健调理。 ●锻炼身体，提高机体免疫力，预防感冒。 ●平时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。 ●纠正口呼吸的不良习惯，尽量避免大喊大叫。 ●戒烟戒酒，少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品，少喝对咽部有
山芋炖具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。山芋炖 山芋500克，狗肉500克，10克，调料适量；将山芋去皮切块，狗肉洗净切块，切粒，加水炖烂后加调料即成。此款具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。鸡 用鸡块200克，肉150克，调料适量；将鸡块炸一下，装入大碗内，与栗子肉、调料一起上笼蒸至
中老年脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种：汤取适量，100克。紫菜水发后放精盐、酱油、末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和即可食用。取约500
