侄女的朋友莉莉是一家著名外企,有着令人羡慕的职位及薪水,可与她的几次见面,从没看到她的脸上露出过笑容。在侄女的建议下,莉莉 向我讲述了她的难言之隐.....她的月经周期大概为33-35天,以往每次月经都要晚3-4天,但现在,接连两个月都提前到来,害得她尴尬不堪, 经过接触,她提到‘大姨妈’总是提前驾到,我一点准备都没有,差一点就公司出丑了!而且例假不但量多,颜色很暗很深,连乳房和小腹都 有胀痛感。真是难受死了!
![月经不调怎么办?益气清宫汤来帮忙](/upload/image/20221022/5195416644886.jpg)
月经是成熟女性的钟摆。女生月经周期一般为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但有人经期总是要么提前, 要么推后,给女性带来不少烦恼。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲、任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要以下两 种因素关系最为密切。
第一是血热。《丹溪心法》中说:经水不及期而来者,血热也。身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都 容易血热。
第二个原因是气虚。《景岳全书.妇人规》中说:若脉证无火,而经早有及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。
仔细诊断之后,我发现莉莉的经期提前是血热引起的,此种原因引起的经期提前主要表现为:量多,颜色淡,质地稀薄,心悸气短,精神疲倦, 小腹有空坠感,舌淡苔薄。我为莉莉提供了两则非常简单但效果显著的方子:
1、取韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入铁锅里急炒,加调料佐餐,在经前连服1周。
2、取黑豆30克,黄芪15克,党参、莲子各10克,加水适量,煎20分钟,再加红糖30克调服,经前每天一剂,连服5-7天。
我还告诫莉莉,平时饮食宜清淡,多吃一些能够补血的食物,如牛肉、菠菜、桂圆等。忌食温燥性香料(胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等辛辣刺激性食品。 几个月后,莉莉打电话说,经过几个月的悉心调治,她的例假总算走上了正常轨道。
当然,现实生活中,例假姗姗来迟也时有发生,这类人可用山楂红糖水调治。红糖中富含钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素,而山楂具有消积化滞、 收敛止痢、活血化瘀等功效。二者结合,是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。取带核鲜山楂1000克,冼净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟, 加入红糖250克,再熬煮10分钟,等其成为稀糊状即可。经前3-5天开始食用,每日早晚各食山楂泥30克,直至经后3天停止服用,此为一个疗程,连 服3个疗程即可见效。