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春节长假饮食2要点

一年一度的新春佳节即将来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中,家庭要团聚,亲朋好友要走动,兴致高的朋友可能还会利用春节期间的长假,远走高飞,游览名山大川、异国风光。但是,当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过

春节长假要注意平衡饮食

春节,一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间,走亲访友、宴饮聚会频繁,营养专家提醒,佳节期间应注意膳食平衡,以保持节日心情舒畅、身体健康。膳食平衡勿忘粗粮鸡鸭鱼肉、精米白面是节日期间餐桌上的“主

春节长假养生 须知十大护肝蔬菜

日常的饮食上,有些蔬菜不仅颇具营养,而且对于肝脏还有很好的滋补功效,对于肝脏病人也大有裨益,可经常食用。春节马上来临,家人团圆,朋友相聚,不免要吃吃喝喝,在加上现代人的生活饮食不规律,喜吃油腻东西,抽

春节饮食要健康 五款美汤健胃肠

春节长假,更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。健脾――腐竹汤材料:一个、枝竹二两、仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、六个做法:先将猪肚内之脂肪除去,翻转用盐、生粉揉捏擦匀,用清水冲

春节饮食巧搭配

春节期间,亲朋好友相聚,难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物,不少人每逢佳节就会患肠胃症。因此,在节日期间,无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配,既要吃得好,还要健康,这样才能过一个快乐的

春节饮食“三项注意”

春节,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!但是怎么在饮食上保证健康,不会吃坏呢?春节是炎黄子孙的民族传统节日。每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯

春节饮食 把好四关

春节时的饮食结构有两大不合理处,第一是肉类多,尤其是畜肉类偏多,加上每餐菜肴分量足、种类多,进食时间长,这样就易使摄入的热能大大超过身体的需要量。食物美味,平衡第一关春节时的饮食结构有两大不合理处,第

春节期间饮酒禁忌四种下酒菜

所含的胡素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。常见的不宜下酒的菜有以下几种:1、因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量,而

春节健康饮食五守则

每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排

春节健康饮食全攻略

辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱,春节“大餐”就能吃得无“负担”。解馋留神“老毛病”春节长假里大鱼大肉加上酒精

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