莲藕的家常养生做法，莲藕怎么做好吃又营养
莲藕一般在9到10月份成熟，初秋正是吃莲藕的好时候，此时的莲藕新鲜又脆甜。莲藕的吃法多种多样，常见的美食做法有糖醋莲藕、桂花糯米藕、莲藕排骨汤、卤藕、藕丸子、凉拌莲藕片、粉蒸莲藕等。
5种健康的清炖莲藕汤，莲藕怎么做好吃又营养
莲藕是一种口感脆甜的蔬菜，还具有清热生津、止血凉血的功效，莲藕能够生食，也可以制成菜肴食用，那么莲藕怎么做好吃又营养呢?下面就为大家简单介绍5种健康的清炖莲藕汤。 莲藕怎么做好吃又营养
莲藕和什么一起煲汤好，莲藕煲汤放什么配料好
莲藕是一种很好的秋季应季蔬菜，很适合用来煲汤。比如莲藕排骨汤、莲藕鸡汤、莲藕老鸭汤等，都是味道鲜美、营养丰富的食物。生莲藕性质偏凉，而莲藕煮熟后，性质更加温和，补血益气的作用更强，也更容易消
家常炒莲藕的最佳搭配，莲藕和什么炒好吃又营养
炒莲藕的种类有很多，包括清炒藕片、胡萝卜炒藕片、木耳炒藕片、猪肉炒藕片等，都是家常炒莲藕的做法。莲藕属于根茎类的蔬菜，口感比较清脆，如果想要让炒莲藕的口感更好，最好加入木耳、香菇、胡萝卜、山
四种莲藕排骨汤的做法，莲藕煲汤放什么配料好
相信很多人都喜欢喝莲藕排骨汤，因为此汤不仅清香味美、补心益脾，而且养颜活血，含有丰富的营养物质，但许多朋友不知道莲藕煲汤放什么配料好，下面介绍四种莲藕排骨汤的做法。 莲藕煲汤放什么配料好
明湖白莲藕丝羹
将藕去皮后，擦成细丝，放入沸水锅内略烫后捞出；糕、蜜枣、也切成细丝。清打在碗内，加入半量清水，调匀，倒入盘内，放在笼中蒸5 分钟，成为白色固体蛋羹，把以上四种细丝均匀摆在蛋羹上。放在炒锅内，加入适量清
妙用莲藕
和藕，味道甘美，营养丰富，是一种令人喜爱的滋补营养食品，其全身各部都具有一定的营养价值和药用价值。莲又名荷、，属种植物。和藕，味道甘美，营养丰富，是一种令人喜爱的滋补营养食品，其全身各部都具有一定的营
莲藕的养生食法
生用性寒，有清热作用，可用来治疗热性病证，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕是蔬菜中的佳品。莲藕的烹饪方法很多，可与肉类搭配，比如莲藕排骨汤、莲藕老鸭汤
桂香明湖白莲藕
大明湖白是济南名产，济南市大明湖种植莲藕，自唐代已有记载，莲藕有红莲藕和白莲藕两种，大明湖莲藕为白莲藕，其品质好产量高，花瓣白色，藕粗而圆，表皮白色，质嫩而脆，味微甜，可生食，凉拌，炒食，也可制成糖藕
初秋莲藕分外香
初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，就是一种理想的素食。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、
相关药材
山莲藕
润肺滋肾，清热止咳。治肺虚咳嗽。 ①《生草药性备要》：壮筋骨，解热毒，理内伤，治跌打，浸酒滋肾。 ②《陆川本草》：清肺止咳，清凉解毒。治咳血，痢疾，温病身热口渴，头昏。 ③《南宁市药物志》：润肺止咳。