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秋季成熟的当令蔬果,秋天应季蔬菜水果有哪些

现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜瓜果,但是应季的蔬菜水果是更有利于健康的。应季蔬果的营养价值更高,新鲜程度和口感也更好。吃应季蔬果也符合四季养生的特点。 应季的蔬果在我

有助肝脏排毒的4种蔬果,肝脏排毒吃什么

有助肝脏排毒的4种蔬果,肝脏排毒吃什么

肝脏是人体中重要的解毒和消化器官,肝脏的健康与人体的健康息息相关,而促进肝脏排毒对肝脏的健康又有着非常重要的意义,那么肝脏排毒吃什么食物比较好呢? 肝脏排毒吃什么 1、香蕉

咽喉肿痛可蔬果食疗

咽喉肿痛患者在药物治疗的同时,选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果,可加速疾病康复。1.雪梨3个,捣烂,加50克,水煎服,1日分两次服。2.鲜200克,洗净,去皮,绞碎榨汁,每日3次,冷服。3.鲜3个,

多吃红色蔬果

草莓、、、……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如,人们通

  • 发布于 2022-02-13 18:25:51

自制营养蔬果汁

鲜榨蔬果汁,可以补充我们所需的维生素,同时还能滋润肠胃,帮忙清洗体内废气物质,好喝又养生,可谓一举多得!虽然大家都说吃水果好处多,但是有些人对吃水果并不太感兴趣,长假过后,家里还有很多水果、蔬菜等着食

蔬果养生话菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和,能够促进血循环。中医认为,菠萝具有清热解渴、消食消肿等功效,可

蔬果不同吃法 营养不同

:生吃养血熟吃补肾。生吃:胡味甘性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。熟吃:煮熟的有壮阳气、补肝肾的作用。食用提示:尽量熟吃胡萝卜,凉拌时可以适当加入食用油。梨:生吃清热熟吃润肺。生吃:中医认为,梨生吃有

烹饪蔬果四不宜

做沙拉用的蔬菜不要长时间浸泡。长时间浸泡,蔬菜能吸收的水分量会饱和,维生素会流失到水里。放冷水里浸泡片刻可以令蔬菜吸收水分,保持脆嫩口感。不要用搅拌机或食品处理机来打果汁。很多人用搅拌机或食品处理机来

哪些蔬果皮不能吃

有些蔬果皮含有丰富的营养,比如、梨、等,因此很多人吃果蔬不削皮。但是,有4种果蔬皮最好不要吃。土:土豆里含有配糖生物碱,这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里,尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮土

  • 发布于 2022-02-13 18:23:33

美味蔬果汁 夜猫族OL轻松喝掉“熊猫眼”

对于很多夜猫族或者OL来说,干燥天气,压力大加上熬夜所导致的“”是他们容颜最大的烦恼问题。1、A杯(Apple):将适量的、、和切成小块,加入牛奶、、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。2、

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