体质状态决定是否有用，478快速入睡真的有用吗
478是一种呼吸方式，据说按478呼吸法来是可以帮助在一分钟内入睡的，关于其方法是否真的能快速入睡这要看每个人的体质和使用的时候来定了。但是从理论上来说478入睡法是能够帮助入睡的，这是因为控制
那些被我们忽略的虚假正常体重，体质指数多少算肥胖
现代年轻人基本上都知道，体质指数是一种衡量体重与身高比例是否合适的简单方法，其计算公式是体重除以身高的平方。通过体质指数，能够帮助我们判断自己是否肥胖，这是我们从中学课堂就开始学习的生物营养学知
冬季药补辨体质，冬季的四大体质药补
冬季药补要适合自己的身体状况进行，辨证施补。另外最好能与其他养生法结合起来，如避风寒、调饮食等，这样有益于药补的吸收、利用。 气虚 气虚者即气不足，经常感到走路气短、气急，
中药与体质的的关系 自测自己是哪种体质
体质的常见表现主要从面色、眼目、口鼻、精神状态、饮食、大小二便、舌脉等特征进行分辨，看看你自己的体质属于以下九种类型中的哪一种（心理特征多为辅助）。 平和质 形体特征：体形匀称健壮。
哪些人不能喝藏红花，什么体质不能喝藏红花
虽然藏红花是一种很好的滋养药材，在合理使用的情况下能够取得活血、养颜、调经、助眠等多种好处。但藏红花毕竟是一种药物，因此也有很多人会疑惑它是否适合自己，比如说什么体质不能喝藏红花，藏红花不适合寒
坚持5个好习惯改善体质，怎么让妇科病不再反复
怎么让妇科病不再反复是很多女性苦恼的问题。妇科疾病很多时候都是在人体免疫力下降，阴道局部抵抗力不足时才会发生，因此想要让妇科病不再反复，除了彻底治疗之外，还要改善体质，增强自己的免疫力。
中药需要根据体质来养生
中医的起源与西医不一样，中医比较注重人的养生之道，中医中药在综合调理身体方面很有成效，进补因此是许多人养生保健的重要一环。不少重视身体健康的人，平时会主动买些中药材来进补。但是，一般人其实并不真正
气虚血弱阴虚阳虚 中药应该根据个人体质来调理
由于每个人的体质不同，要通过中药物来调理，增强体质，得先了解自己的体质，才能取得良好的调理效果。基本上，中医学把体质分成四种类型，用中药来调整。 气虚要补气 表现为脸色苍白
寒湿体质平时需要注意什么，湿寒体质如何调理
湿寒体质会导致畏寒怕冷、食欲不振等不良情况发生，那么湿寒体质如何调理呢?下面就为大家介绍一下湿寒体质的人群平时需要注意什么，如何调理湿寒体质，帮助湿寒体质的人群尽量缓解相关的症状。 一、
8种祛寒湿最厉害的中药，寒湿体质吃什么药
中医认为寒湿体质是体内阴气过剩导致的，针对寒湿体质，需要服用相关的中草药来进行调理，呢么寒湿体质吃什么药好呢?下面就为大家介绍8种祛寒湿最厉害的中药，大家可以在医生的指导下酌情使用，帮助祛除寒湿